В данной статье не было цели дать полное и научное описание всех черт зависимых людей. Вместо этого, я описал только наиболее очевидные из них, без излишней сложности. Если вы считаете, что я упустил какое-то важное качество, не стесняйтесь написать об этом в комментариях. Ведь так мы сможем дополнить эту информацию вместе.
1. Когда речь идет о зависимом человеке, можно сказать, что он нашел оригинальный способ решить свою проблему быстро и гарантированно. Он использует вещество для контроля своих эмоций и состояний. В отличие от химически не зависимого человека, который столкнувшись с горем, раздражением и усталостью, проживал бы их без использования вещества. В этом случае, ему пришлось бы столкнуться с более сильными эмоциями и чувствами. Более грустно, более раздражительно, сильнее бы чувствовалась усталость и все остальное. Это еще одна черта зависимых.
2. Некоторым людям трудно переносить неприятные эмоции и дискомфорт, особенно зависимым. Они находят "прекрасный" способ избавления от психической боли, который становится для них единственным. Это похоже на ситуацию, когда у вас болит зуб или голова, и вы принимаете обезболивающее. Зависимый человек перестает использовать такое обезболивающее только тогда, когда оно начинает причинять больше вреда, чем сама боль. Зависимый не научился другим способам справляться со сложными эмоциями, как ребенок, который использует истерику для того, чтобы получить игрушку. Этот способ работает, и человек продолжает использовать его, чтобы получать "счастье" или облегчение по-прежнему. Для преодоления трудных эмоций можно использовать другие методы, например, пообщаться с другом, посмотреть хороший фильм или принять ванну. Вначале может показаться, что эти способы ничего не значат по сравнению с употреблением наркотиков, но следует учитывать, что они не вызывают таких серьезных побочных эффектов.
3. Удовлетворение мгновенных желаний в ущерб долгосрочным целям — это еще одна черта, которую можно выделить в отдельный пункт. Однако, это связано с предыдущими двумя пунктами. Люди, подобные зависимому ребенку, не могут удержаться от соблазна и съедают зефирку прямо сейчас, не дожидаясь второй. Если вы не видели видео в комментариях, обязательно посмотрите, чтобы увидеть, насколько трудно детям справляться с мгновенными желаниями.
Зависимый человек, по сути, не может справиться с внутренними стремлениями, что напоминает детей, которые ищут способы, чтобы выдержать время ожидания. Он не выдерживает натиска и вызовов мира, крича «ай, нет! Сильно больно! Нет, я так дальше не смогу! Мне нужно срочно обезболиться». В общем, зависимость связана со слабым болевым порогом и невозможностью контролировать свои желания.
Начинающие наркозависимые обычно не готовы признаться в своей проблеме, так как это является неприятной правдой о них самих, которая в некотором роде означает "слабость". Они часто утверждают: "Нет, я не зависимый! Я просто люблю использовать ...". Это говорит о еще одной черте таких людей.
4. Из-за внешних обстоятельств, не зависящих от наркомана, он всегда употребляет наркотики с низким уровнем осознанности. Это означает, что в начальной стадии зависимости он не осознает полностью негативных последствий своего употребления и не чувствует свою ответственность за это. Подобно ребенку, который еще не знает, что быстрый бег может привести к травме, взрослый человек с большим жизненным опытом может лучше понимать происходящее и долгосрочные последствия своих действий. Таким образом, наркоман с низким уровнем осознанности может сравниться с ребенком, который не осознает полностью последствия своих поступков.
«О, я не собираюсь следовать вашим законам, я живу своей жизнью так, как хочу, все понятно? Я не согласен с Приговором, в других странах наркотики легализованы, почему бы и нет у нас?» - думает он, не понимая, что нарушает закон и не осознавая последствия своих действий. В конечном итоге, он все еще зависим и не готов принять ответственность за свои поступки.
5. Лживость - один из признаков зависимости, но не обязательно наркоманы лгут специально. Скорее всего, они не умеют жить честно и не готовы отвечать за свои действия из-за страха наказания, порицания или штрафа. Зависимый человек, как ребенок, верит, что можно украсть и не попасть в тюрьму, употребить наркотики и все закончится благополучно. Это смесь наивности, недостатка осознания и неспособности отвечать за свои поступки. Все это связано с потребностью удовлетворить свои эмоциональные потребности любой ценой и прочувствовать себя хорошо.
6. Низкая самооценка и чувство стыда могут привести к тому, что человек будет склонен «запивать» горе и «закуривать» тревогу и раздражение. Однако, если человек ощущает себя и все происходящее с ним нормальным, то он будет относиться к своим чувствам с уважением и попытается понять, что их вызвало. Например, он может сказать себе: «Мне сейчас грустно и раздражен, потому что на работе надо мной посмеялись или на меня накричали. Это нормально, что я сильно расстроился».
Вполне естественно, что я не смогу оставаться в хорошем настроении, будучи на моем месте, вероятно, это было бы трудно для кого-то другого. В любом случае, я должен привыкнуть к этому чувству и держать его на протяжении некоторого времени. Это чувство, кстати, поможет мне в будущем защищать свои интересы на работе. Конечно, эта ситуация идеализирована. Зависимый человек не может просто так внезапно начать любить себя, принимать свои эмоции и уметь справляться с ними, а также выдерживать здоровые границы. Но это процесс, который надо начать. Это доступно здоровым людям.
С таким посылом, что при настойчивости это действительно возможно, я говорю это в качестве мотивации.
В своей статье я хочу выразить свою мысль о том, что в зависимости нет виновных в том, что они стали такими. Это похоже на то, что дети не виноваты в том, что они дети и находятся на данном этапе развития. Я не вижу смысла говорить: "Вот я конечно черт... все люди как люди...", потому что это не поможет изменить ситуацию. Нет вины, но есть ответственность и последствия. Человек может выбрать продолжать употреблять, но тогда придется принимать все последствия (отрицательное отношение окружающих, ухудшение психического состояния, проблемы со здоровьем, проблемы с законом) или начать меняться.
Чтобы статья не воспринималась как уличительное обвинение, я бы хотел, чтобы вы рассматривали ее как интересный материал, который поможет вам лучше понять свои особенности и принять их без самокритики, но с подбадриванием к изменениям.