Хотите заставить зал зевать всего за пару минут? Ускорьте темп речи до пулеметной скорости, и замолкайте секунд на 20 после каждой фразы, – это надежный способ провалить любое выступление!
С вами Тимур Рагга, эксперт по прокачке голоса, речи и харизмы. Почему мы тараторим, или наоборот, зависаем в неожиданных паузах во время разговора?
Ненужная скорость вперемешку с молчанием
Быстрая речь часто является следствием того, что мы произносим фразу, не успев ее обдумать. Еще одна причина, почему мы спешим высказать все, что накипело – тревожность, которую не получилось сбросить до выступления.
Результат – слушатели теряются в потоке слов, не понимая их значения. А если вы добавите к такой манере разговора утомительные паузы, вряд ли кто-то согласится вас слушать до конца.
Снижаем обороты
Я много лет выступаю на разных площадках и наблюдаю за другими спикерами. У каждого из них своя манера выступления. Но есть общие правила, которые помогают продвигаться в этой сфере новичкам и профи.
1. Найдите комфортный для себя темп. Не нужно побивать рекорды гуру радиоэфира Ксении Стриж и Тины Канделаки, которые за одну секунду выдавали несколько слов. В конце я дам несколько ссылок на работающие упражнения, которые помогут вам замедлиться.
2. Дышите правильно. Сбивчивая речь часто связана с тем, что вы не умеете правильно распределять дыхание. Для этого и существуют запланированные паузы, которые позволяют набрать воздуха в легкие. Но они не настолько длинны, чтобы аудитория забыла, о чем вы говорите.
3. Быстро не всегда значит «лучше». Ускоренный темп речи не дает вам возможности обдумать все, чем вы хотите поделиться со слушателями. В таких случаях мы выдаем плохо сформулированные идеи, и все, кто находится в зале, перестают вас понимать.
Получайте обратную связь от окружающих, насколько удобно вас слушать и комфортно ли воспринимать выбранную вами скорость. Подключаем родственников и знакомых, и просим их поделиться своим мнением на этот счет.
Маленькие фишки больших выступлений
Раскрою несколько секретов, которыми регулярно пользуются продвинутые спикеры.
- Берем на сцену бутылку с водой. Она освежит горло и даст повод взять паузу, чтобы сделать пару глотков. Темп речи замедляется, а слушатели получают время для обдумывания того, что вы сказали.
- Используем состояние «здесь и сейчас». Часто волнение сбивает нас с мысли и заставляет ускоряться. Но если мы осознанно возвращаем себя на эту сцену к этим зрителям, скорость нашего монолога заметно снижается, а паузы сокращаются.
- Репетируем речь заранее. Это самый простой способ замедлиться и разбить выступление на смысловые блоки с помощью эффектных и продуманных пауз.
Еще один момент, который часто упускают новички – перед выходом на сцену обязательно нужно успокоиться и привести мысли в порядок. Для этого используем любые методы, которые помогают вам сбросить накопившийся стресс – дыхательную гимнастику, медитацию или физические упражнения.
А наставники по голосу из моей школы подскажут, какие упражнения помогут вам снизить темп речи:
Виталий показывает, для чего нужно щелкать пальцами
Альфия научит вас правильно читать книги
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные фишки по прокачке речи, которые я выкладываю в ежедневном режиме.
Поделитесь идеями, что вы делаете, когда начинаете тараторить?