Как избавиться от прыщей, которые портят внешний вид и настроение? Рассмотрим советы дерматологов, которые помогут очистить кожу.
Что такое прыщ?
Прыщ - это один из типов высыпаний на коже, вызванный воспалением жировых желез (сальных желез) и волосяных фолликулов. Когда поры на коже забиваются маслом, грязью, мертвыми клетками кожи и бактериями.
Почему появляются прыщи?
Прыщи могут появляться по разным причинам, но в целом их причины можно подразделить на несколько категорий:
Гормональные изменения: прыщи часто возникают из-за изменений уровня гормонов в организме. Особенно часто это происходит во время подросткового периода, беременности, менструации или принятии гормональных препаратов.
Неправильное питание: чрезмерное потребление сладкого, жирного и острого пищи может усиливать выработку сальных желез, что приводит к появлению прыщей.
Недостаточный уход за кожей: если кожа не очищается достаточно, на ее поверхности могут скапливаться масло и грязь, что приводит к появлению прыщей.
Стресс: стресс способствует выделению гормонов, которые могут вызвать развитие прыщей.
Генетическая предрасположенность: некоторые люди более склонны к появлению прыщей из-за генетических факторов.
Условия окружающей среды: загрязненный воздух, контакт с токсичными веществами и прочие факторы могут повысить риск появления прыщей.
Это не полный список причин прыщей, но они являются наиболее распространенными.
Как избавиться от прыщей?
Вот несколько советов дерматологов о том, как избавиться от прыщей:
Убедитесь, что вы следите за своей гигиеной и регулярно моете лицо. Это поможет избежать скапливания масла и грязи, которые могут быть причиной появления прыщей. Ни в коем случае не мойте лицо мылом! Оно разрушает щелочной баланс кожи и может усугубить ситуацию.
Избегайте чрезмерно жирной и сладкой пищи, а также острых и пряных блюд. Они могут вызвать воспаление кожи и повышенную активность сальных желез.
Пейте достаточное количество воды, чтобы организм мог избавляться от токсинов и отходов.
Пользуйтесь косметическими средствами, которые содержат салициловую кислоту, бензоилпероксид или ретиноиды. Они могут помочь смягчить и высушить прыщи. Но не переусердствуйте.
Не трогайте прыщи руками и не выдавливайте их. Это может привести к заражению и оставить на коже пятна и шрамы. Лучше всего обратиться к врачу и сдать анализы, а дерматолог поможет подобрать оптимальное лечение