Все мы знаем, что любовь к себе делает нашу жизнь лучше. Но мы редко говорим об этой трансформации — о том, что происходит, когда мы наконец обретаем покой с собой и миром.
Мы редко говорим о процессе, который происходит внутри нас, когда мы учимся любить себя, поскольку склонны сосредотачиваться на шагах, ведущих к этому мощному состоянию.
Как любовь к себе меняет нашу жизнь? Что мы чувствуем, проникнувшись принятием себя, благодарностью и открытостью?
Когда мы начинаем любить себя, мы учимся:
Говорить «нет» без чувства вины
Ведь до этого мы всегда чувствовали себя виноватыми, если требовалось кому то в чем-либо отказывать. Но когда любовь к себе просыпается, приходит понимание, что мы не несем ответственности за то, что люди думают о нас, когда мы твердо говорим «нет». У нас больше нет причин беспокоиться о том, как другой человек справится с отказом.
Быть счастливым в одиночестве
Привыкание к тишине и отсутствию других людей требует привыкания к собственной компании. Если мы сами себе злейший враг, то будем постоянно отвлекать себя делами, удовольствиями и людьми — и это то, что мы называем времяпровождением. Тем не менее, проведение тихих моментов с самим собой больше не будет проблемой, когда мы находимся в принятии себя и мира.
Превращать ошибки в ценности
Когда мы научаемся любить себя, то интуитивно превращаем свои не совсем верные или совсем неверные решения в ценные жизненные уроки. Мы понимаем, что не идеальны, поэтому с легкостью позволяем себе «лопухнуться», не чувствуя при этом стыда или вины.
Ставить себя в центр
Мы являемся центром своей жизни. Любить себя означает проводить здоровое количество времени с друзьями, семьей и партнерами, никого не выделяя. Сосредоточение внимания на одном человеке и возведение его на пьедестал может привести к обидам и разочарованию.
Не обвинять других в своих несчастьях
Наше счастье - это наш выбор. Когда мы учимся любить себя, то для начала анализируем ситуацию, прежде чем обвинять других. Мы меняем свои действия и мысли и берем на себя полную ответственность за свою жизнь и благополучие. Наше взаимодействие с другими людьми теперь свободно от гнева, вины, ревности и жадности. Любовь к себе положительно меняет наши отношения с близкими. Мы можем даже заметить, что приносим больше радости и изобилия в жизнь других людей без усилий и стресса.
Довольствоваться своей жизнью
То есть как можно чаще находиться в состоянии довольства. Мы чаще практикуем благодарность и изобилие, даже когда дела идут не так, как нам хочется. Негативные или нежелательные события не мешают нам наслаждаться настоящим моментом, потому что мы знаем, что все, что приготовила для нас жизнь - бесценно.
Лайк 👍 и подписка — неоценимая поддержка нашего труда. 🙏
Делитесь своим мнением в комментариях! 🤝