Найти в Дзене
ГенСладость

КОРОЛЬ ДИЕТИЧЕСКИХ ДЕСЕРТОВ - МАФФИНЫ 176 КАЛОРИЙ

Самые вкусные и самые мягкие😋
Готовьте, не раздумывая! Один раз попробуешь - за уши не оттянут😏

И творожные, и не творожные. Весь секрет в сое! Без запекания и муки. Идеальный десерт для летнего пикника или посиделок на даче с чаем.

  • соевый творог 250 г
  • мед 5 ст. л.
  • изюм 60 г и темный и светлый
  • ваниль (щепотка)
  • агар - агар (или желатин) 10 г
  • какао сырое 2 ст. л.
  • какао - масло 1 ст. л.
  • вода 100 мл
  • любые свежие ягоды 50 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1) Соевый творог взбиваем в блендере. Добавляем к нему мед (4 ст.л), изюм (предварительно замоченный на 20 минут в теплой воде), ваниль.

2) Агар - агар (или желатин) подогреваем в воде до полного растворения и добавляем к соевой массе. Выкладываем массу в формочки и убираем на 2 часа в холодильник.

3) Готовим шоколадный соус: масло какао + мед + какао сырое подогреваем в сотейнике до полного растворения.

4) Достаем из холодильника застывшие маффины и поливаем шоколадным соусом - украшаем ягодами на ваш вкус!

К:176 Б:5 Ж:6 У:33

Еда
6,93 млн интересуются