Рубрика "Изба-читальня": Рекомендация книги о теле и психологической травме
Итак, продолжение рубрики "Изба-читальня". Честно, борюсь с собой, ибо есть 2 книги в активе:
- "Тело помнит все" Бессел ван Дер Колк
- "Матери с пограничным расстройством личности и их дети" Кристин Энн Лоусон
Но думаю, что на сегодняшний день будет более актуальна книга про тело. Конечно я узнала о ней, благодаря Виктории Малаховой в контексте наличия ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.
За что я люблю эту книгу - декларация, что психологическая травма живет не только в голове. Хотим мы этого или не хотим, наше тело через нервную систему помнит даже внутриутробное развитие: все чаще внедряется в практику и исследования современная диагностическая аппаратура, исследуется влияние гормонального фона околоплодных вод на ЦНС новорождённого, психологии детско-родительских отношений, которые подтверждают память ЦНС и тела.
Почему эта книга актуальна сейчас? Бессен ван Дер Колк описывает сложную историю на понятном языке: как ПТСР системно влияет не только на самого носителя данного расстройства, но и на всю, окружающую его систему в целом: жена, дети, родители, ближнее окружение.
Цитата из книги: "Нам на самом деле не хочется знать, через что проходят солдаты. Нам не хочется знать, как много детей становятся жертвами насилия в нашем обществе или сколько пар сталкиваются в своих отношениях с физическим насилием. Нам хочется считать свою семью безопасным островком в безжалостном мире..."
Почему полезна эта книга?
Если Вы столкнулись в своей жизни с:
• военными действиями и их последствиями;
• природными и техногенными катастрофами;
• террористическими актами;
• насилием, пытками;
• сексуализированным насилием;
• несчастными случаями; иными событиями вызывающими воспоминания о них и токсичное чувство стыда.
-Эта книга даст ощущение, что все что с Вами происходит это естественная динамика психики и того, что Вы пережили.
- Также Вы сможете увидеть, какие направления терапии смогут Вам помочь в преодолении последствий. При этом мы помним, что каждый случай уникален.
Приятного прочтения!