ОЖИРЕНИЕ — это состояние, развитию которого способствуют многочисленные факторы. Характеризуется избыточным отложением жировой ткани и повышением показателя идеальной массы тела. Может быть самостоятельным заболеванием (первичное ожирение). Или синдромом, развивающимся при различных заболеваниях, например, ЦНС и желез внутренней секреции (вторичное ожирение).
Первичное ожирение характеризуется избыточным отложением жира в подкожной клетчатке, эпикарде, брыжейке тонких кишок, забрюшинном пространстве. При ожирении может наблюдаться жировая инфильтрация печени, могут также наблюдаться воспалительные процессы в желчном пузыре, желчных протоках, поджелудочной железе. Вторичное ожирение наступает в результате эндокринных и церебральных заболеваний. Эндокринные формы вторичного ожирения (гипофизарная, надпочечниковая, гипотиреоидная, гипоовариальная и климактерическая).
Генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс и метаболическая дисрегуляция играют важную роль, но именно взаимодействие между генетикой и окружающей средой часто определяет его начало. Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие физической активности и обилие продуктов с высокой степенью переработки способствуют увеличению веса. Кроме того, психологические факторы, такие как стресс, эмоциональное переедание и недосыпание, могут влиять на контроль веса.
Ожирение имеет далеко идущие ПОСЛЕДСТВИЯ как для физического, так и для психического здоровья. Оно увеличивает риск развития широкого спектра хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, атеросклероз, холецистит, остеохондроз, остеоартроз, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата и иное.
Среди механизмов возникновения и развития ожирения и метаболических последствий существенная роль отводится нейрогормональному медиатору, продукту гена ожирения – лептину. Этот гормон вырабатывается в основном жировой тканью, передает в мозг информацию относительно накопления энергии и активизирует гипоталамические центры, регулирует ее поглощение и расход.
ЛЕЧЕНИЕ должно быть направлено на устранение или подавление этиологических факторов.
Коррекция эндокринных нарушений при гипотиреозе, климактерическом синдроме путем применения заместительной гормональной терапии при их недостатке или, наоборот, подавление их избыточной активности будут способствовать быстрейшей нормализации и значительному уменьшению массы тела.
Относительно первичного ожирения, то об этиологическом лечении говорить практически невозможно. Главным принципом программы лечения первичного ожирения является существенное преобладание расхода энергии над энергетической ценностью пищи в течение суток.
К основному направлению лечения первичного ожирения можно отнести корректировку питания:
- редуцированная диета №8 с низкой энергетической ценностью;
- ограничение углеводов, в первую очередь, легко усваиваемых;
- ограничение количества жиров, в частности животного происхождения; 50% общего количества жиров должны составлять растительные жиры;
- назначение малокалорийной, но значительной по объему пищи (салаты из фруктов и овощей);
- питание малыми порциями;
- ограничение соли (до 3-5 г);
- использование разгрузочных дней.
Фармакологическое и натуропатическое лечение должно назначаться строго на приеме.
О РОЛИ ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ.
Прикладные кинезиологи, обладающие опытом в области физических упражнений, биомеханики и физиологии, разрабатывают индивидуальные программы упражнений, которые учитывают конкретные потребности и способности людей. Включая силовые тренировки, упражнения для сердечно-сосудистой системы и иные инструменты. Прикладная кинезиология помогает людям сбросить вес, улучшить общее состояние здоровья.
Модификации образа жизни имеют решающее значение для долгосрочного управления весом. Наряду с физическими упражнениями важно придерживаться сбалансированной, питательной диеты.
Работая прикладным кинезиологом и доктором натуропатии, создаю индивидуальные планы питания, которые способствуют снижению веса и поддержанию общего самочувствия. Поведенческие изменения, такие как осознанное питание, контроль порций и управление стрессом являются ключевыми компонентами успешных стратегий управления весом. Физиотерапевтическое лечение, массаж (обтирания, обливания прохладной водой, различные виды душа, ванны) также дают свой результат.
Психотерапевтическое лечение (разъяснение ущерба, наносимого здоровью избыточной массой тела, внушение уверенности в успехе лечения, выявление триггеров переедания, эффективное управление стрессом). Распознавание и изменение нездорового поведения имеет первостепенное значение для разрыва цикла ожирения.
Приходите на прием - обмен опытом, своевременное установление причин возникновения состояния, целеноправленное лечение увеличивают шансы на достижение устойчивых результатов.
**
Будьте здоровы!
**
Подписывайтесь на мой канал.