Я за то,что все хорошо в меру.Все хорошо в меру,кроме алкоголя.
В наше время в моде здоровый образ жизни. Постоянная работа над телом стала нормой.
Мы худеем,бегаем,качаемся.
Мы отказываемся от глюкозы,лактозы,глютена,мяса и тд
Сидим на диетах и ограничениях.
И продолжаем употреблять алкоголь.
Вы,я не пью алкоголь с января 2020 года.
«Ну раз в неделю ничего страшного ,да?»
Ваше право придумывать любые доводы,но я призываю вас все же задуматься вот над чем.
Может быть вы употребляете алкоголь,потому что бежите от себя,своих страхов и стыда?
Алкоголь,друзья мои,это-несвобода.
Когда вы выпиваете,чтобы расслабиться,вы ставите себя в подчиненное положение.
Зависимое.
То есть вы -зависимы от алкоголя.
Это-с психологической стороны.
А вот некоторые интересные исследования.
Систематический анализ последствий употребления алкоголя (август 2018 г): «Уровень потребления алкоголя, сводящий к минимуму вред для здоровья, равняется нулю стандартных порций в неделю.»
Третий отчет экспертов Всемирного фонда исследования рака (апрель 2020 г): «Не существует уровня потребления алкоголя, при котором не увеличивается риск хотя бы некоторых видов рака.»
Заявление Американского общества клинической онкологии (ноябрь 2017 г): «Людям, которые в настоящее время не употребляют алкоголь, не следует начинать. Ни по какой причине.»
Когортное исследование 25 378 участников британского биобанка: «Безопасной дозы алкоголя для мозга не обнаружено.»
Данные мультимодальной визуализации 36 678 здоровых людей из британского биобанка: «Употребление даже 10 мл спирта в день отрицательно сказывается на объеме серого вещества и структуре белого вещества мозга, а отрицательным изменениям подвергаются 90% структур мозга».
В марте 2023 года появились новые данные.
У выпивающих 25–44 г спирта в день риски смерти возрастали на 5%, а у более серьезных потребителей (45–64 г) — на 19–35%. И, совершенно ожидаемо, отрицательные эффекты алкоголя сильнее проявлялись на женщинах, чем на мужчинах.
Результаты метаанализа еще раз подтвердили, что вред алкоголя сильно зависит от дозы. При этом алкоголь вреден в любых количествах и, конечно, никак не улучшает здоровье и не продлевает жизнь.
Есть «любимый» мною миф-алкоголь полезен для здоровья.
«Так ученые сказали».
1.Алкоголь-один из самых денежных бизнесов.
Война,табак,наркотики,алкоголь-лидеры сфер,где крутятся бабки.
Гитлер в 1942 году сформулировал основы оккупационной политики на завоеванной восточной территории. В своей краткой директиве он написал всего три предложения: «Необходимо свести славян до языка жестов. Никакой гигиены, никаких прививок. Только водка и табак»
Неужели еще остались люди которые не знают,что алкоголь и табак являются оружием массового уничтожения?
2.Полезным действием обладает неалкогольная составляющая спиртных напитков — полифенолы, флавоноиды и т.п., а вот спирт сводит на нет их благотворное действие Надеетесь защититься от инсульта, инфаркта или остеопороза?
Ешьте виноград. Польза в нем, а не в вине.
И не надо забывать про токсины!
В современных условиях трудно уберечься от токсинов даже в собственном доме. В нашем теле есть природная система детоксикации, которая перегружается,в том числе и из-за алкоголя.
Признаки интоксикации организма:
Лишний вес и отеки.
Проблемная кожа (прыщи, сухость, морщины, пигментные пятна).
Выпадение волос.
Тяжесть и вздутие живота после еды.
Сильный запах пота.
Головные и суставные боли.
Хроническая усталость и круги под глазами.
Перепады настроения и депрессии.
Так что с субботой,друзья.
Выбирайте кишмиш.