Пока вы находитесь в поле особого внимания патологической манипулятивной личности, он\она должна вас контролировать. Контролировать и управлять легче тем, что сам понимаешь, что можешь оценить и на что знаешь как повлиять. Поэтому ставится задача у богатого эмоциями человека эти разнообразные и сложные эмоции отнять, отбить желание их испытывать или просто все это запретить, скрыто или явно, пользуясь рычагами манипуляции. Например, старательно обесценить те разнообразные и не очень понятные нарциссу чувства, которые испытывает другой. Ему проще, если вы всегда будете испытывать те же эмоции, которые свойственны ему, но лишь с негативного края спектра - то есть те самые эмоции, которые он испытывает, не имея подпитки грандиозности, а именно стыд за свою ничтожность, страх, тревогу и вину.
И да, на самом-то деле все это проявления незрелости личности, но вы-то еще об этом не знаете, а сам манипулятор этого не хочет знать и не признает, потому что все это и есть то ничто, которое его ничтожит. Эту самую слабую и уязвимую часть личности он проецирует на того, кто зависит от него или даже просто на всех, кто рядом. Во избежание краха внутренней грандиозности, то есть ложного эго. И ради этого же он непременно расправится со своей проекцией, то есть со своей ничтожной частью, которую повесит на недостаточно или совсем не управляемого партнера.
Кроме того, человек с богатыми и положительными эмоциями - это не та голодная собачка, которую легко дрессировать. Поэтому нарцисс и психопат после периода вашего обольщения, получив гарантии вашей ментальной зависимости с помощью травматической связи, будет внушать вам именно эти 4 разрушительные эмоции. С помощью им же созданного искусственного голода в виде отлучения вас от собственной милости и лишения тех самых положительных эмоций, которые он так щедро вам раздавал когда-то.
1 и 2. Стыд за то, какой вы никакой, потому что все вы делаете не так. Он же - чувство ничтожности, которое должно приклеиваться к вам автоматически, если вы делаете что-либо вопреки его величеству или даже просто не под его руководством. Для манипулятора все, что вы сделали сами, всегда будет плохо, даже если вы за это получите гран-при.
3. Тревога будет преследовать вас перманентно, потому что вы будете ждать одобрения и легитимизации своих действий от своего "самого главного человека". А одобрение будет выдаваться непредсказуемыми дозами и всегда реже, чем вы ожидаете, то есть вы будете испытывать неудовлетворенную потребность на эмоциональном уровне, она же - открытый гештальт, она же - когнитивный диссонанс.
4. Страх того, что вы опять же без него ничего не сможете, что сами вы все сделаете не так, все испортите и будете виноваты - это разновидность выученной беспомощности, которую тоже легко выдрессировать как у собаки, так и у человека.
А гарантировать вашу зависимость от патологической личности будет тот же самый страх, который усиливается вашими предчувствиями и возможном наказании за непослушание. И не зря - потому что расправиться с непокорным, вышедшим из подчинения ресурсом для психопата - самая лакомая садистическая конфетка, ради которой он рискнет вашей жизнью, карьерой и здоровьем, ни разу не сомневаясь. Вашими, а не своими.
Недавно я наткнулась на свой старый комментарий к чужим статьям из того времени, когда этого блога еще не было. И нашла нечто очень важное.
"Всем, кого травмировали или продолжают обижать нарциссы можно дать такую рекомендацию: посмотрите на все со стороны, так, как если бы на это смотрела ваша любящая мать, заботливый отец или небесный покровитель - что бы они сделали, чтобы защитить вас? то же самое должны сделать и вы для себя. После этого, я точно знаю, вы научитесь снова быть собой и вернете свой покой. Или даже счастье. Это путь аутотренинга и самоисцеления, и он годится, если вы не хотите или почему-либо не можете прибегнуть профессиональной помощи. Для сильных личностей этого достаточно."
И ведь это правда, можно даже называть это специфическим аутотренингом. Сама я так и сделала.
Есть еще несколько способов вернуть себе себя, о которых я писала в блоге, главные из которых это творчество, арттерапия, духовное восхождение. Но главное - это осознать, что ваше счастье на самом деле никак не зависит от того, кто манипулирует, да и не может зависеть. Потому что счастья такие люди не приносят в принципе. Только болезненное и нездоровое облегчение от того же недуга, который привил сам. Наркодилера, который дает вам дозу, никак нельзя считать избавителем и исцелителем от недуга наркомании. Вот это жертве и нужно осознать, чтобы излечиться раз и навсегда.
Благодарю моих читателей за внимание и напоминаю, что мы можем общаться на любые темы, касающиеся психологии, и не только ее, в телеграме. Приходите также на мой ютуб-канал. А в шапке канала есть ссылки на мои соцсети.