«Восходящее солнце» - это большая метафора, которая породила целую страну. Это и возвышение потомственного императора, как солнце восходит над землей, и рассвет новой эпохи, это что-то новое, величественное, непостижимое.
И непостижимо нам, простым европейцам, счастье японцев в столько длинной и красивой старости.
Уже сейчас я могу сказать, что дело не просто в климате, дело в людях, их отношении жизни и привычках.
«В жизни так ведется, что, когда ты превозмогаешь себя, тебя ждут вершины, о которых ты и не мечтал» - главная привычка, думать о хорошем и двигаться к хорошему.
Важно то, как вы себя самоощущаете на данный момент жизни. Стремитесь ли вы к лучшему, поднимаетесь ли вы в гору.
Японцы такие люди, они на всю жизнь смотрят с высоты большой философии, так что даже их жизненные переживания проходят лишь с улыбкой, ожиданием «восхода солнца». И уровень стресса у них ниже, и от этого жизнь улыбчивее.
«Никто не знает: выйдет ли черт, или змея» - а вы знаете, что случится завтра?
Необходимость найти свое кредо, свой круг общения, чтобы ум оставался крепким и в глубокие 60 лет – вот основополагающие жизни японца. Кроме семьи у многих зрелых жителей есть любимые места для посещения, старики собираются в парках и играют в шахматы, а по выходным гуляют там же с внуками. Это и есть «Икигай» - по-нашему, смысл жизни.
И помогает это выйти из дня сурка, ощутить время и попросту оставаться в адекватном состоянии на пенсии.
«Рот — причина и наших болезней, и наших несчастий» - про еду и правильное питание.
Японцы далеко едят не один рис: их рацион состоит из пареного вареного мяса, овощей, заправки, свежей зелени и уже для полной сытости – чашечка углеводов. Их рацион всегда разнообразен!
Так что при любой жалобе, японцы сразу же обращаются к своему «рту» - а что же я такое ел на завтрак? Ведь завтра он и духовно наполняет, когда ешь его с семьей, и физически насыщает.
«Чтобы поймать детеныша тигра, нужно войти в клетку с тигром» - и это не про тигра поговорка, а про деньги.
Деньги могут откусить вам руку, а могут принести известность, жить с вами в одном доме и создавать эффект «большой и мягкой кошки». Все зависит от вашего отношения к ним.
Деньги могут привести к необратимым последствиям, а могут стать трамплином на пути к успеху.
И без поговорки, хочу отметить их стремление к спорту.
Легкие упражнения, активное участие еще с подросткового образа в каких-то кружках (это обязательно в государственных школах) – это все положительно сказывается на динамике снижения болезней в зрелом возрасте от повышенного холестерина и связанные с сердцем.
Проходите каждый день те самые 10 000 шагов, и будьте уверены, что это пойдет вам на пользу.
Понравилась публикация? Буду рад подписке.
На канале тебя ждут программы тренировок и питания как для похудения, так и для набора массы.
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!
А сейчас рекомендую прочитать: