Если вы хотите достичь стойкого эффекта, то делать массаж можно не чаще двух раз в неделю. Но при этом важно помнить о том, что делать его нужно правильно. Массаж для похудения живота в домашних условиях: техника выполнения Для того чтобы сделать массаж для похудения, необходимо приготовить специальную мазь. Она делается на основе оливкового масла. Достаточно взять всего 3 столовые ложки масла и добавить в него 1 столовую ложку любого меда.
В конце процедуры нужно выполнить упражнения на растяжку, чтобы мышцы пришли в тонус. После массажа не рекомендуется сразу выходить на улицу, поскольку кожа будет очень чувствительной. Лучше всего посидеть в помещении, пока она не станет мягкой и эластичной. При этом следует принять контрастный душ. Это позволит мышцам расслабиться и снять напряжение. Можно выполнять массаж с применением масла. Оно поможет коже быстрее восстановиться.