Если вы заботитесь о своем здоровье, то внимательно наблюдайте за своими ногами. По состоянию стоп можно быстро определить, какие заболевания вас беспокоят. Протестируйте себя, бросив один лишь взгляд вниз.
1. Ноги Шрека
Если ступни стали ступнями великана, то причин тому несколько. Или вы долго стояли, или же сидели в неудобной позе, или ошиблись с выбором обуви. Однако такие отеки быстро проходят, достаточно всего 2 дней. Стоит беспокоится, когда ноги Шрека всегда с вами, что бы ни случилось. Это могут быть проблемы с циркуляцией крови, избыток жидкости в организме, который намекает на заболевания сердца, почек и печени.
2. Ледяные ноги
Для начала проверьте, насколько тепло у вас в квартире. Если все в порядке с отопление, а ступни холодные даже в летнюю жару, то причина, скорее всего, кроется в циркуляции крови. Она не так хороша, как вы себе представляли. Такое нарушение может повлечь за собой тромбоз, болезнь Рейно, периферийную невропатию и даже проблемы со щитовидной железой (гипотериоза). Так что стоит провериться у врачей, не затягивая с визитом.
3. Сильный аромат
Принюхайтесь, еслть запах от ступней? Ведь именно там расположены потовые железы, который мешают спокойно жить и носить обувь. Кислый запах свидетельствует о гипергидрозе, впрочем, с таким диагнозом можно спокойно жить, если уделять гигиене должное внимание. Чаще мойте ноги с мылом, как раньше советовали бабушки, чаще меняйте носки, используйте специальные кремы и присыпки, а также очищайте обувь. Если это не помогает, то есть только один путь - к доктору.
4. Когда ноги немеют
Покалывание или же, напротив, онемение пальцев ног или ступней, особенно донимающее по ночам, говорит, что вам не хватает витаминов, особенно В12 и фолиевой кислоты. Но симптом может также указывать на повышенный уровень глюкозы в крови и диабет. Если же ночью вы чувствуете ноющую боль (синдром усталых ног), но при этом много днем не ходили, проверьте уровень железа в организме. В любом случае стоит сдать анализы и пройти диагностику.
5. Синий цвет
Синие ступни означают, что кровь ног не очень-то снабжена кислородом. А это значит, что причину надо искать в кровоснабжении, работе сердца или даже легких. В некоторых случаях это предвестник надвигающегося сердечного признака. А если к синим ступням прилагаются жар, кашель и боль в груди, то срочно бегите к медикам!