Привет! Меня зовут Елена (Алёна).
Я- психолог-консультант, МАК-Коуч. Хотела бы тебе предложить немного отвлечься от повседневных хлопот и посвятить время себе и для себя. Я представлю твоему вниманию метафорическую ассоциативную карту, а ты в свою очередь посмотришь на неё и первое, что ты увидел(а), глядя на неё и, первое, что пришло тебе в голову начнёшь писать на листочке.
Каждая карта может принести тебе множество новых мыслей, инсайтов, озарений. При одном взгляде на картинку, у тебя сразу же возникает целый набор эмоций, ассоциаций, воспоминаний, смутных или явных догадок. Тебе остается только "зафиксировать" то, что спонтанно пришло к тебе. Так твоё подсознание говорит с тобой о тебе.
Ответь на следующие вопросы и желательно, для дальнейшего самоанализа запиши ответы:
▫️ что ты почувствовал, глядя на карту?
▫️ видишь ли ты на картинке себя? в какой роли здесь выступаешь?
▫️ о чем сюжет может напоминать?
▫️ что картинка в душе всколыхнула?
▫️ куда уводят воспоминания?
▫️ от чего на картинке не оторвать взгляд?
▫️ в каких ситуациях из прошлого были похожие эмоции?
▫️ есть ли на карте то, что осталось незамеченным, чего тебе не хочется видеть? почему?
▫️ что, по твоему, персонаж будет делать дальше?
Пиши ответы или делай фото своих письменных ответов и пересылай мне на почту, если хочешь поговорить, понять и осознать, что в твоей жизни происходит, с чего нужно начать, чтобы изменить ситуацию.
