На днях я наконец-то приобрела тест-полоски и иглы для глюкометра. Дело было вечером, и мне очень не терпелось проверить выданный мне аппарат в действии. Точнее - было весьма любопытно, каким образом он работает, поэтому я незамедлительно приступила к измерению уровня глюкозы в моей крови.
Приборчик показал цифру 7.
Ну, оно и понятно. Измерять-то нужно с утра и на голодный желудок.
На следующий день измерила как положено, сахар был в норме - 6.2.
Отлично! Прочитала, что для его снижения первостепенное значение имеет даже не отказ от сахаросодержащих продуктов, а снижение веса. Возможно это так и есть. Ведь я не отказалась от сахара полностью. По-прежнему добавляю его в небольшом количестве в чай и кофе, потому как всё ещё не могу привыкнуть пить эти напитки несладкими. Когда варю каши, тоже добавляю немного сахарку. И вообще рекомендованной диеты особо не придерживаюсь. Но я держу под контролем свой вес. Стараюсь не переедать, порции у меня совсем маленькие.
Прошлым летом, когда у меня обнаружили диабет, я весила 87 кг. Мне ставили первую степень ожирения.
Сейчас мой вес - 71 кг. И уровень сахара в моей крови на данный момент не превышает норму.
Недавно я перебирала одежду и нашла джинсы, которые носила перед тем, как заболела и попала в больницу. 42-й размер. Для сравнения приложила их к джинсам, которые носила прошлым летом. Как вам картинка? 🤭😂
Сейчас мой размер примерно посередине между этими двумя. Ещё есть к чему стремиться, но этим летом с дальнейшим похудением я пожалуй тормознусь, а то джинсы, которые я купила этой весной мне уже малость великоваты. Если продолжу худеть, придётся опять покупать новые штаны, да и остальную одежду тоже. А у меня нет на это средств.
Саша пришёл с ночной смены и вдохновившись моими результатами сказал, что тоже собирается худеть, поэтому позавтракал очень скромно:
На днях он проходил медкомиссию для работы. Слава богу всё в порядке. А то мы переживали после его недавнего обморока.
*******
Погода в последние дни нас очень радует. Наконец-то стало по-летнему тепло! ☀
Кисуля каждый день тихо млеет на балконе. 😹😹😹
*******
А вчера, друзья, мы предприняли отчаянную вылазку за пределы города. Посетили одно весьма интересное местечко.
Но где мы были - пока не скажу, сохраню интригу. 😄
Пока обрабатываю полученную информацию и разбираю фотографии, которых было сделано огромное количество.
Как только всё будет готово - обязательно с вами поделюсь! )))
За сим прощаюсь...
Всем добра! 😘☀🌼💛🧡