Часто вечером ужинаю так! Делаю нарезку из любимых овощей : помидоры, огурцы, сельдерей, редиска, лук, разная зелень. Заливаю всё кефиром любой жирности, добавляю сахар, соль и уксус 9%.Оставляю на мой салат минут на 5 , жду когда всё ингридиенты "поженятся " и сахар растворится. Потом пробую, если кисло-сладкий баланс меня не устраивает, то добавляю специи или уксус. На такую тарелку (0, 5 объём) кладу сахар- 1 ч.л без горки Уксус 9%- 1 ч.л. или не полная столовая ложка. Как же вкусненько мне с кусочком чёрного хлебушка вприкуску ! Такой салатик даёт отличное насыщение, а главное не вредит фигуре 👍 Приятного аппетита!
Часто вечером ужинаю так! Делаю нарезку из любимых овощей : помидоры, огурцы, сельдерей, редиска, лук, разная зелень. Заливаю всё кефиром любой жирности, добавляю сахар, соль и уксус 9%.Оставляю на мой салат минут на 5 , жду когда всё ингридиенты "поженятся " и сахар растворится. Потом пробую, если кисло-сладкий баланс меня не устраивает, то добавляю специи или уксус.
На такую тарелку (0, 5 объём) кладу сахар- 1 ч.л без горки
Уксус 9%- 1 ч.л. или не полная столовая ложка.
Как же вкусненько мне с кусочком чёрного хлебушка вприкуску ! Такой салатик даёт отличное насыщение, а главное не вредит фигуре 👍
Приятного аппетита!