Найти тему

Мама погодок. Как спастись от депрессии, паники и усталости

Наши старшие мальчишки – погодки.

И я со всей ответственностью заявляю: погодки – это здорово.

Но каждая мама знает, что у материнства есть и обратная сторона медали.

Было сложно, особенно поначалу... Когда надо было старшему годовалому сыну как-то объяснить, что мама теперь не только для него.

Когда не спишь полночи из-за колик, а утром в 6.00 уже старшенький кушать хочет.

Когда с прогулки поднимать приходилось сразу двоих на 4-й этаж🤫

Это довольно сложное время я проживала, можно сказать, одна😔

Муж был постоянно на работе и помогал мне только в «экстренных» случаях. Мои родные (родители, братья и сестры) жили на тот момент далеко, за 300 км.

Хорошо, что все это быстро забывается. Как только второй сынок подрос до 8-9 месяцев, мальчишки весело стали играть вместе, строить башни из кубиков, учить чему-то друг друга😄

Без драк тоже не обошлось😁 Мальчишки все-таки🤪

И все же... такая радость, когда детки близки по возрасту и могут общаться, секретничать между собой почти с самого рождения.

-2

😜 Я сама по себе позитивный человек. Но даже мне не сразу удавалось научиться справляться с усталостью. Я долго училась воспринимать все мелкие неурядицы легко, без угнетающих состояний.

Делюсь с вами как я спасалась от депрессий, паники, усталости и прочих неприятностей, выбивающих «из колеи»😌🥰

Часто делала так: включала музыку и танцевала прямо с детьми😄 Малышам нравилось, они бегали под весёлую музыку и я приходила в норму👍

😜 Когда чувствовала, что физически не вывожу, спала вместе с детьми. Сон – лучшее лекарство. И ребяток почти до самой школы всегда укладывала на тихий час, чтобы они отдыхали, чувствовали себя хорошо и у меня было свободное время для себя, своих размышлений, увлечений.

😜 Любимое дело тоже спасало. С детства любила читать. Несмотря на то, что дети были маленькие, много читала тогда. Ещё занималась рукоделием: шила, вязала, вышивала.

😜 Ну и смена обстановки отлично поднимает настроение и помогает отгородиться на время от рутины. Стараемся и сейчас выбираться с детками куда-нибудь, проводить время вместе. С нашей малышкой уже полугодовалой ездили в дальнее путешествие.

Вот такие простые действия помогали мне😇

Мамы погодок, многодетные мамы -

поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с усталостью и рутиной🥰

Дорогие друзья, у нас есть подарок для подписчиков.

Подпишись на канал, обнови страницу и забирай себе полезный гайд "Безопасность детей летом" - пусть ваши детки будут максимально защищены и здоровы😘😘😘