Все не раз слышали, что нужно ходить по большому с утра, почему же?Разве время суток влияет на наше пищеварение? Да! Однозначно да! Давайте разберемся почему.
Нервная система нашего организма состоит из 2 частей: Центральной нервной системы (ЦНС) и Периферической нервной системы (ПНС), которые в свою очередь тоже разделяются на части.
К ЦНС относится головной и спинной мозг, как бы правители нашего организма. А к ПНС относятся нервы, нервные окончания( рецепторы) и нервные узлы, они, как бы выполняют роль простого народа, именно благодаря им функционирует ЦНС.
Всё бы было так просто, если бы было так легко! ЦНС имеет еще одно разделение: на соматическую и вегетативную нервную систему. Именно 2 и поможет нам разобраться в данной теме.
Вегетативную нервную систему нельзя контролировать, она является бессознательной. Именно она отвечает за такие процессы как сужение/расширение зрачков, учащение/уменьшение сердцебиения и т.п.
Но! именно на неё действуют биоритмы, она состоит из 2 частей, каждая из которых работает в своё время суток.
Симпатическая часть нервной системы работает днём, по принципу «бей или беги», таким образом она держит организм в тонусе, чтобы в любой момент избежать опасности. Примером ее работы является усиление потоотделения в течении дня, угнетение пищеварения(дабы сохранить энергию, необходимую для побега)
И так мы добрались до нужной нам части, ПАРАСИМПАТИЧЕСКАЯ часть нервной системы. Она работает ночью, в режиме расслабления и отдыха, подготовки организма к будущим неприятностям. Именно она усиливает работу желудка и кишечника во время сна, тем самым переваривая и готовя к выведению всё то, что попало в организм за день. Между прочим и печень начинает свою активную работу ТОЛЬКО В 6 ВЕЧЕРА! Именно поэтому не рекомендуется есть за 2-3 часа до сна, дабы не нагружать двойной работой органы пищеварения.
Почему же мы ходим по большому с утра?
Ответ прост, парасимпатическая нервная система всю ночь отдавала команды нашему желудку активно переваривать съеденную пищу, а кишечнику и кишкам готовить её к освобождению. Когда мы проснулись, включилась наша симпатическая нервная система и отдала команду избавиться от всего ненужного, перед встречей с опасностью!
Всё просто!
Кстати, именно благодаря симпатической нервной системе, мы часто чувствуем желание сходить в туалет, когда нервничаем, поскольку организм принимает это как страх. А страх=опасность и к ней нужно быть готовым, ведь, возможно, прийдется спасаться бегством.
Надеюсь благодаря данной статье, вы поняли некоторые наши с вами рефлексы, идущие ещё с древних времен. Всего вам хорошего, крепко спите и не наедайтесь на ночь!