Печень — это основной орган биотрансформации, разрушенные токсины выходят в кишечник вместе с желчью. Поэтому важно питаться сбалансированно.
В кишечнике интоксикацией занимается микробиота, а также клетки кишечной стенки. Тут тоже о важности правильного питания и поддержания здоровья кишечной стенки и хороших бактерий в кишечнике.
Почки тоже проводят биотрансформацию токсинов и выводят из с мочой. Поэтому важно пить достаточно воды.
Через легкие человек выдыхает токсины. И тут на помощь придут физические аэробные нагрузки.
Кожа выводит токсины в процессе потения и слущивания эпидермиса. А значит сауна, баня, натуральные скрабы принесут нам много пользы.
А волосы и ногти тоже накапливают в себе токсины и выводят их просто отростая.
Подписывайся на мою страницу в инстаграм (запрещен в России) и читай папку «интоксикации», там я рассказываю как при помощи детокса, поддержать женское здоровье и энергию.
