«Да я видел твой отчёт, но ничего пока не прокомментирую. Пока ставим здесь запятую», — как и всегда, я выходила из кабинета директора с прыгающим сердцем в груди. Интонации его голоса ничего хорошего на выходные мне не предвещали.
Болото манипуляций в ЗооСити.
С возрастом, человек всё труднее переносит ситуации, когда им манипулируют. Уже отходят на второй план обидные детские истории, от родственников ты уже переехал или вовсе их «посылаешь». А вот работа и время, которое ей посвящаешь, выходит на первый план.
Давно доказано, что наше тело и мозг не различает физическое и психологическое насилие: гормоны стресса выделяются одни и те же.
И если в момент словесной «атаки» очередного офисного «рептилоида» наш мозг через инстинкты кричит: «вдарь ему промеж рогов и беги отсюда!», то ум ставит подножку: «а денежку хотим зарабатывать? Терпим и выдыхаем!».
А почему терпим? Да потому что мама в детстве нас этому научила, а общество в школе закрепило. Где, как не в школах, происходит глубинное приведение личности к покорности и подчинению, через неотвратимость наказания. И если человек с задатками «комплекса отличника» — пиши пропало!
«Отличник» — это идеальный объект для манипуляций любого рода на работе. В нашей стране этим страдают в основном женщины, причём в обе стороны:
С одной стороны, у таких дам тяга к тотальному контролю. И из них вырастают самые адские шефини и «домо-мучительницы».
А с другой стороны, наученные терпеть, «отличницы» становятся любимыми жертвами манипуляторов.
Почему пишу об этом со знанием дела? Хотя бы потому, что сама являюсь классической «отличницей» и терпела разных «рептилоидов» все 25+ лет работы в бизнес-среде. Хамить в ответ вроде как-то не комильфо, но что-то делать нужно или хотя бы понять суть манипуляции.
Есть 3 признака, чтобы удостовериться: ты попал в ловушку каждодневного террора манипулятора.
«Слушаем тело». Если регулярно: не спится, набираешь вес, аллергия какая-то пошла, то и дело норовишь простуду подхватить или давление прыгает — здесь ещё не поздно к себе прислушаться.
Смотрим, как тело реагирует на контакт с некомфортным человеком: потеют ладони, в груди дискомфорт, пульс учащается — это признаки скачка адреналина в крови, он пытается нас защитить в ответ на «нападение».
«Хорошо, это когда хорошо». При контакте с манипулятором всегда есть эмоциональный дискомфорт. Порой даже сосредоточиться невозможно, этот человек после общения не покидает твою голову, ты продолжаешь с ним внутренний диалог. Точно «не хорошо»!
«Крючок неизвестности». Разговор с манипулятором как-то странно завершился. И не то чтобы прозвучали прямые угрозы, но непонятно, что именно от него ждать дальше. Ситуация повисла на «запятой» и никакой логической развязки. А у некоторых боссов это прямо любимая фраза: «На этом месте я ставлю запятую».
Чем каждый день удерживает нас манипулятор и мы не уходим, не увольняемся, не совершаем решительных шагов к разрыву или просто не пресекаем его атаки? Ответ простой: обыкновенным страхом, если ты жертва манипуляции и «прикормлен» регулярным скачком адреналина, то наступает в некотором роде «зависимость» от манипулятора. Твои силы иссякают и воля гаснет.
Формируется порочный круг: тебе вредят, каждый день нападают, рушат гормональную систему и если ничего не предпринимать – путь один, в аптеку и больницу.
Вывод: важно осознать, что «Хорошо — это когда хорошо» и не оправдывать нечестные приёмы манипуляторов, фразами: «у босса сегодня плохое настроение», «я, видимо, сегодня не на высоте» и прочее.
Спинозина теперь манипуляторов выявляет и спуску не даёт!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и найдём больше подходов, как обезвреживать нечестные манипуляции и не работать на аптеку!