Каждая из нас, впервые столкнувшись с перхотью, наверняка задавалась вопросом: «Что это и откуда взялось на моих чистых волосах?!» Оказывается, степень чистоты головы никак не влияет на появление неприятных белых хлопьев. Давайте выясним, что же все-таки такое перхоть и почему она возникает.
Признаки возникновения перхоти
Основные симптомы перхоти:
- чаще всего она выглядит как белые или желтоватые хлопья;
- основная концентрация перхоти — у корней волос, но из-за расчесывания и укладки она может распределиться по всей длине;
- вместе с перхотью, как правило, появляется кожный зуд, чувство жжения;
- кожа головы может покраснеть и воспалиться;
- в тяжелой форме перхоть сопровождается красными пятнами на коже и жирными корками — это уже себорейный дерматит.
Важно! Основным триггером для проявления внешних признаков перхоти является рост популяции дрожжевых грибков Malassézia. Малейшее изменение в составе кожного сала способно спровоцировать активность Malassézia и нарушить скорость отслоения кератинизированных клеток эпидермиса. Врачи называют перхоть начальной формой себорейного дерматита.
Почему появляется перхоть: главные причины
Итак, вы выяснили, что с вами приключилась именно эта неприятность. Для того чтобы решить проблему раз и навсегда, нужно понять основные причины появления перхоти у женщин, мужчин, подростков, детей и по возможности снизить влияние неблагоприятных внешних и внутренних факторов на всю семью. Отчего же появляется перхоть?
У женщин
У женщин перхоть чаще всего появляется по следующим причинам:
- несбалансированный рацион;
- гипергидроз и нарушение обмена веществ в коже;
- высокий уровень стресса;
- недостаток сна;
- резкие перепады температур;
- прием некоторых медицинских препаратов;
- перегрев кожи головы стайлерами;
- неправильно подобранный уход за волосами и кожей головы.
Любой из этих факторов (как самостоятельно, так и в комбинации с другими) может спровоцировать появление перхоти на волосах даже у самой чистоплотной женщины.
У мужчин
У мужчин перхоть проявляется как диффузно (по всей волосистой части головы), так и очагами — например, только на макушке или на затылке, а происходит это по тем же причинам, что и у женщин. Впрочем, к «женскому» списку было бы справедливо добавить еще несколько пунктов. К примеру, недостаточную гигиену или неподходящий уход за кожей головы. Хотя именно мужчинам следует уделять этому вопросу как можно больше внимания из-за склонности к себорейному дерматиту вследствие повышенного уровня тестостерона.
Кроме того, некоторые факторы в жизни мужчин могут привести к дисбалансу в синтезе кожного сала:
- посещение бассейна или сауны;
- переохлаждение или перегрев головы;
- вредные привычки.
Все эти обстоятельства способны спровоцировать сбой в работе сальных желез, что, в свою очередь, может привести к образованию перхоти.
У подростков
Об этом мы с вами уже говорили в начале статьи: в переходном возрасте происходит глобальная гормональная перестройка организма, влекущая за собой болезненные для самооценки подростка последствия — от набора веса до юношеских прыщей и перхоти.
К тому же подростки, увы, не каждый день питаются сбалансированно, да и спят от случая к случаю — вот еще два фактора, которые делают появление перхоти в переходном возрасте максимально вероятным.
У детей
Перхоть у детей тоже нередкое явление. Возникновение мелких чешуек или крупных корочек на коже головы может сигнализировать о неподходящем питании или неправильно подобранных средствах гигиены.
А вот шелушащиеся участки эпидермиса у грудного младенца скорее норма, чем необычное состояние. Сразу после рождения и в течение первых 1–2 месяцев жизни происходит обновление клеток кожи, что совершенно безвредно для малыша.
Какой бывает перхоть
Оказывается, у перхоти тоже есть разновидности. А следовательно, и способы борьбы с тем или иным типом перхоти тоже будут разными.
Сухая перхоть
Сухая перхоть — это наслоение кератинизированных клеток кожи головы. Она мелкая, легкая, чистого белого цвета, собирается в небольшие по размеру хлопья и очень заметна на волосах и одежде.
Отчего бывает такая перхоть? Все просто — из-за слишком сухой кожи головы: сальные железы синтезируют недостаточно себума. С сухой перхотью справиться проще, чем с жирной.
Жирная перхоть
Жирная перхоть — результат сбоя в работе сальных желез кожи головы. Обильная жирная перхоть образуется в виде очагов плотных желтоватых корочек, которые с трудом отделяются от кожи головы и оседают на корнях волос. Пряди при этом выглядят неопрятно сразу после мытья.
Что поможет в борьбе с перхотью
В домашних условиях комплексные меры позволят снизить или полностью убрать внешние проявления перхоти.
- Пересмотрите свой рацион питания: постарайтесь сбалансировать каждый прием пищи и отказаться от фастфуда хотя бы на время.
- Постарайтесь обеспечить своему организму отдых: спите не менее 8 часов в сутки в одно и то же время, чтобы давать телу передышку после тяжелого дня.
- Постарайтесь поменьше переживать: да-да, перхоть от нервов (так называемая нервная перхоть) не такое уж редкое явление.
- Подберите шампунь по типу кожи головы: склонной к жирности требуется интенсивное очищение, а сухой необходимы мягкие формулы с увлажняющими и питательными компонентами.
- Дополните уход еженедельным пилингом кожи головы: кислоты в его составе размягчат кератинизированные чешуйки эпидермиса, а скрабирующие частицы отшелушат все лишнее.
Если специальные шампуни не приносят ожидаемого эффекта в течение месяца или шелушение начинает распространяться на кожу лица, следует немедленно обратиться к врачу.
Как предотвратить появление перхоти
От перхоти никто не застрахован, грибок Malassézia присутствует в микробиоте кожи почти всего человечества. Однако вы можете хотя бы снизить риски.
- Носите шапку в холодное время года (именно так, мама была права!): резкие перепады температуры провоцируют повышенную сухость кожи головы и снижение местного иммунитета.
- Делайте массаж головы во время процедуры очищения: несколько минут мягкого массажа усилят приток крови к коже головы, помогут обеспечить корни волос и клетки эпидермиса полезными веществами.
- Чаще выходите на прогулку, занимайтесь спортом: даже легкая зарядка по утрам способна разогнать кровь и активизировать все системы организма.
- Избегайте экспериментов с кожей головы: очищайте ее по мере загрязнения, используйте подходящие средства ухода, отвечающие ее потребностям.
Недостаточное очищение остатков стайлинга — еще одна распространенная ошибка. Наша экспертная команда рекомендует возвращаться к глубоко очищающему шампуню раз в неделю вне зависимости от типа кожи, если вы часто пользуетесь муссами, спреями для объема, сухими шампунями.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли вычесывать перхоть?
Нет, не нужно, это только усугубит ситуацию. Если у вас сухая перхоть, ее станет больше, а кожа начнет зудеть и воспаляться. Количество жирной перхоти от расчесывания тоже увеличится, так как часть ее трудновымываемых чешуек, плотно прилегающих к коже головы, окажется на прядях.
Почему перхоть часто появляется именно зимой?
Зимой перхоть появляется из-за резкого перепада температур в помещении и за его пределами. Также возможным фактором является снижение иммунитета в холодное время года, перенесенные вирусные заболевания.
Чем опасна перхоть на голове?
Сама по себе перхоть совершенно не опасна, однако оставлять ее без внимания, особенно если она сопровождается зудом и раздражением кожи головы, не следует. В некоторых случаях перхоть переходит в себорейный дерматит, требующий врачебного наблюдения.
Можно ли заразиться перхотью от другого человека?
Нет, перхоть, как и Malassézia fúrfur, не заразна. Грибок присутствует примерно у 90% людей и не является аномальным для человеческого организма. Перхоть вызывается не инфекцией, которая могла бы передаваться от человека к человеку, а нарушением баланса кожи головы.
Из чего состоит перхоть?
Наверняка вы не раз задумывались, из чего же состоит перхоть. Все просто: она состоит из клеток кожи и — иногда — из себума, то есть липидов. Их химический состав может отличаться от привычного, что превращает кожное сало в питательные массы для грибка Malassézia fúrfur.
Можно ли убрать перхоть за один день?
К сожалению, это практически невозможно. Курс лечения от перхоти обычно рассчитан на период от нескольких недель до нескольких месяцев. Но ее внешние проявления — отслоившиеся чешуйки эпидермиса — вполне можно удалить одномоментно с помощью шампуня или иного средства с фунгицидным (противогрибковым) действием. Формулы подобных уходов при регулярном применении предотвращают повторное появление перхоти.