Здравствуйте дорогие друзья! Спасибо большое за вашу поддержку и ценные советы, они мне очень помогают👍😘
Ну что в это воскресенье у меня очередной старт⛸️. Надеюсь ,что у меня все получится и ноги мои будут слушаться😉
Кстати если кто захочет посмотреть , как проходят взрослые любительские соревновния и вы из Питера, то можно придти посмотреть , вход бесплатный. Начало в 15:00 на катке в Таврическом саду , пожалуйста приходите !!!после любителей будут выступать профи и мастера, а также танцевальные пары, можно бесплатно посмотреть на профессиональное катание. А моя разминка в 16:15, катаю в 16:27. Для спортсменов и для любителей поддержка публики очень важна.
Сегодня я ходила конечно на каток и все 1,5часа учила вращения. Никак не получается волчок, не могу сесть в пистолетик и центровка плохая, но думаю если буду продолжать тренировки в таком темпе, то за лето выучу и волчок и либелу( вращение в ласточке)
Кстати рот полностью еще не открывается, но жевать я уже могу😄 К врачу обязательно пойду после выступлений. Надо обследоваться, а то как бы хуже не стало.
Решила опять следить за своим питание, даже взвешивала свои тарелочки.
На завтрак я ела омлет с рыбой и сыром 200гр, пила заварной кофе с зефиром 50гр собственного приготовления
Потом у меня была тренировка и после нее я приехала очень голодная и обедала так же , как и завтракала- омлет с рыбой , добавила еще 200гр. овощей( огерец + помидор) и две зефирки.
А вот на ужин я отварила куриную грудку 100гр + овощи 200гр.( огурец+помидор и немного лука зеленого)
Еду солила и перчила, а вот масла не добавляла. Мое приложение насчитала 1269ккал. Может перед стартом хоть вода уйдет и то хорошо и живот не будет так сильно выперать. Сейчас я вешу 67,7кг. Много стала есть и не могу удержаться.
А еще я получила профессиональные фото без обработки. Фото очень много, каждый шаг, каждое движение снято🤣 но я вам наверно надоела еще со своими видео, поэтому фото будет немного, чтоб вы не устали.
Помните я писала, что заняла у себя денег, так вот я их так и не вернула. У меня в последнее время большие траты по мелочи на Wb , все чего то надо, а по мелочи и не заметно как денеги утекают.Хотела в этом месяце ничего не заказывать, да не выдержала. Акция была на лосины для фигурного катания , заказала две пары🤣 . Зачем две? Сама не знаю, очень хорошая акция 50% не удержалась.
Буду с дзена деньги на карту переводить, которая всегда дома. Я ей не пользуюсь, забыла пин, но идти в сбер не хочу. Правда с дзена денег мало, но как говорят:- Копейка рубль бережет . Потихоньку буду копить, у меня сейчас одна тысяча в месяц получается, не густо , но я терпеливая.
Ну у меня на сегодня все новости. Буду спать ложится , завтра заключительная тренировка и воскресенье старт.
Спасибо всем за внимание! Всем добра❤️