В первую очередь нужно подумать, действительно ли вы готовы стать родителями! Взять ответственность за нового человека не так просто.
Для будущей мамы, беременность это сложный и в то же время прекрасный период в жизни, поэтому от грамотного планирования, многое зависит.
Начинать подготовку нужно заранее, чем раньше, тем лучше. Подготовка это не только медицинский осмотр, но и полезное питание, тренировки, увлечения которые поднимут настроение!
Для начала нужно пройти медицинское обследование, так как здоровье влияет на дальнейшее самочувствие, как будущей матери, так и ребенка. Нужно отказаться от вредных привычек. Много отдыхать и высыпаться. Сбалансируйте свое питание, так как это основной источник витаминов и минералов! Помните, дефицит полезных веществ в пище, может привести к осложнениям при беременности. Не забывайте, что в свой рацион можно добавить витамины, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не бойтесь задавать интересующие вопросы врачу, ведь это ваша жизнь и жизнь будущего ребенка.
