Мне кажется, все уже слышали о практике свиданий наедине с собой. Кто-то до сих пор считает это кринжем, кому-то не хватает понимания, что же в этом может быть интересного, а кому-то не помешает пару подсказок чем же заняться. Я, как практикующая это занятие, постараюсь разобрать всё по полочкам.
Как я к этому пришла?
Однажды мне надоело подбирать компанию по интересам, ждать совпадения в графиках и накоплениях. А ещё я начала переживать, что что-то безвозвратно упускаю в этой жизни.
Конечно, сначала мне было не по себе, я боялась смешков и непонимания в свою сторону. Есть 3 мини-истории, которые помогли понять, что в этом нет ничего страшного.
- Работая на удалёнке, я выбиралась с утра пораньше гулять по безлюдной, летней Москве, фотографировала город и завтракала на верандах. Обстоятельства сложились так, что ни в какое другое время я не могла выбираться и наслаждаться (!) прогулкой: то толпы людей, то невыносимая жара, то я, валившаяся с ног от загрузки на работе. А утро - кайф! Свежо, пустынные улицы, а главное - некому осуждать!
- Поругавшись с парнем я чувствовала огромное желание поорать, высвободить негативную энергию и снять стресс. По клубам я не ходок, но тут уж очень захотелось. Нарядившись и взяв под руку знакомую -проводника, я направилась на вечеринку. Знакомая очень быстро затерялась в толпе, и я осталась без компании. Но подхватив общий вайб толпы, я, как и планировала, вдоволь напрыгалась и напелась. А потом получила пару комплиментов и удовлетворенная уехала на такси встречать рассвет.
- Я начала путешествовать в одиночку. Это были вылазки на 2-3 дня, сначала в Нижний Новгород, затем в Санкт-Петербург, а совсем недавно я вернулась из одиночного путешествия в Мурманск.
Как перейти к практике?
Понимаю, что у каждого из нас разные возможности. Кто-то может выделить на свидание только пару часов, а кто-то готов баловать себя весь день. Здесь важно понять, чего вы желаете в данный момент, в чём есть потребность. Я была удивлена, когда узнала, что не только у меня есть сложности с определением того, чего я хочу.
Чтобы помочь себе, попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Чем бы я занялась, если бы мои возможности были безграничны?
Когда я первый раз задала себе этот вопрос, мне в голову пришла мысль отправиться в Икею за обновками для дома, на такси. На первый взгляд, идея была абсолютно мне неподходящей и по финансам, и по временному ресурсу. Но при детальном рассмотрении потребностей, которые хотелось закрыть, я поняла, что моё желание звучит так: "Я хочу выбраться из дома и в комфорте добраться до места, где смогу купить что-нибудь для уюта". В итоге я поехала в ближайший магазин с декором, договорившись с собой, что обратный путь будет на такси. - Что я люблю делать больше всего?
Иногда ответа еда и смех вполне достаточно, чтобы заказать доставку и провести вечер за просмотром любимого шоу или отправиться в бар на стендап-концерт. Не всегда свидание - это что-то грандиозное. Чаще это про то, чтобы разрешить себе шалость. Никуда не идти и весь день валяться в постели - тоже хороший вариант, если это то, чего вам не хватает. - О чём я постоянно прошу партнёра или куда не могу найти себе компаньона? Свои истории на эту тему я описала выше. Так можно и всю жизнь прождать: подходящих людей или удачного момента.
Главное быть честным с собой. А если пока нужна шпаргалка, что принесет наибольшее удовольствие - просмотрите список моих идей.
Идеи занятий на свидании с собой.
Сеанс массажа
Растяжка/фитнес
Активность, которую давно хотели попробовать (я, например, мечтаю поплавать на сапах и попробовать себя в скалолазании)
Кафе с новой для вас кухней
Шоппинг (бельё, книги, декор, растения - на ваш вкус)
Бассейн/Аквапарк
Исследование парков, набережных, оранжерей
Выставки
Пенная ванна и бьюти-процедуры
Пикник
Фотосессия
Салонные процедуры
Театр/кинотеатр
Приготовление нового блюда
Творчество (кастом одежды, картина по номерам, лепка из глины и др.)
Экскурсия по городу
Прогулка с собакой из приюта
Разбор натальной карты
Устраиваете себе свидания? Что больше всего нравится на них делать?
