Каждый день – это жизнь в миниатюре. А сколько всего можно попробовать, прочувствовать, прожить за целое лето? Недаром, в русском языке мы измеряем свой возраст количеством прожитых ЛЕТ. Как прожить лето приятно и с пользой?
1.Распорядок дня помогает правильно структурировать время. Конечно, на время каникул можно немножко сдвинуть время подъёма и расширить пространство для отдыха. Однако менять день с ночью местами не стоит, и тем более никак нельзя пускать всё на «самотёк». Чтобы что-нибудь хорошее с нами происходило, желательно это запланировать. Важно, чтобы каждый день включал в себя физическую нагрузку, и развивал эмоционально и умственно. Это не значит, что вы должны расписать всё время для ребёнка по полной, под завязку, чтобы «не забаловал», да ещё и без его участия.
Выясните для начала, а что ваше чадо ожидает от лета: новых впечатлений, общения, творчества, перемены мест? Может ребёнок очень устал за год, и хочет тихо посидеть с книгой дома или на даче. Определите, куда он хочет пойти/поехать и чем заняться. Вы не обязаны потакать всем прихотям ребёнка, но учесть его мнение и создать для него возможность выбора, очень важно. Помогите ребенку почувствовать себя полноценным членом семьи и человеком, имеющим право голоса и выбора. У него есть список литературы на лето, и это здорово - прочитать самые интересные. Конечно, полезно выделить время на занятия по школьным предметам, которые важно подтянуть, выделите на это час или два в день, максимум.
2.Каникулы – это отдых. А отдых – это смена деятельности. Приятнее всего нам получать то, что долгое время было в дефиците. Мы взрослые и привычно занятые родители иногда не понимаем, что учеба – это тоже работа, особенно при наличии экзаменов, и в конце года дети находятся в большом напряжении. Им нужна передышка. Цель каникул — перезагрузка. Для этого необходим хотя бы небольшой тайм-аут в активной деятельности мозга. У ребёнка должно быть свободное время. По-настоящему свободное, то самое время, когда ребенок волен сам выбрать, чем заняться: посещать творческие мастер-классы и секции, бегать, лежать, смотреть в телефон, читать, собирать башни из конструктора или нырнуть в простые радости лета.
Со стороны может показаться, что ребенок ничего не делает, а на самом деле сейчас он учится слышать себя, выбирать и принимать решения. Детям важно давать свободу выбора, только это воспитывает чувство ответственности за принятые решения! Позвольте ребенку чувствовать себя взрослым, разрешите ему принимать решения и понимать их последствия, и дайте шанс совершить ошибку. Разумеется, вы должны интересоваться, чем занят ваш ребенок - юридическая ответственность за его поступки до 18 лет лежит на вас. Однако моральная ответственность ребёнка за свои действия должна развиваться постепенно сообразно его возрасту. Обсуждайте, что «можно» и что «нельзя» на семейных советах или на вечерних чаепитиях, умейте слушать и слышать ребёнка.
3.Укрепляем семейные устои.
Особенно важны семейные посиделки, если во время учебного года побыть всем вместе не удаётся: то родители работают допоздна, то дети заняты в школе и на дополнительных занятиях. Конечно, в наше время можно купить путевку в самый классный летний лагерь и оплатить ребёнку любое спортивное и творческое занятие, но дороже времени, проведенного сообща, нет ничего. Оно бесценно. Именно это время, разделённое с домочадцами, становится школой общения и тренингом взаимопонимания для всех.
Лето. Все в сборе. Каникулы, солнце, природа наконец пробудилась! Когда еще гулять? Поездка в деревню, выходные за городом или небольшой поход — отлично подойдут для семейного отдыха! В Москве и в Подмосковных городках много примечательных и интересных мест. Почему бы не проложить туда маршрут? Отыщите в интернете живописное место. Если живёте рядом с парком или лесом, исследуйте его пешком или на велосипеде. Слушайте и разглядывайте птиц (их так много), можно поискать ягоды или грибы, пожарить шашлые или запечь в углях картошку, петь песни под гитару и смотреть ночью на звёзды, - что вам стоит создать и прожить такие незабываемые моменты?
4.Научиться делать что-то новое
Во время активной учебы сил на развлечения и хобби просто не остаётся. Летняя пора прекрасна не только теплыми днями и отсутствием обязанности ходить в школу. Это целых три месяца, когда ребенок располагает большим количеством свободного времени. И можно сделать то, что давно хотел или никогда не делал. Например, можно скачать новую или любимую старую игру. Сходить на интересный квест, встретить рассвет, запустить воздушного змея, сходить в кинотеатр под открытым небом, запустить шарик желаний поплавать на сапе. А ещё можно научиться петь, готовить (испечь настоящий торт!), рисовать или заняться робототехникой.
Товарищи родители, вы знаете, что наши способности проявляются только в деятельности, и там же они развиваются. Это о чём? Вы можете никогда не узнать, что вам на самом деле нравится, если вы ни разу это не попробуете. Дайте себе шанс! И детям тоже…
5.Социальная активность.
Будучи в рабочем режиме, мы маловато времени уделяем дружбе и общению «просто так», удовольствия ради. А человек-то – существо социальное, и эмоциональный интеллект развивается только во взаимодействии с другими людьми. Я сейчас спрошу: у вас много друзей? Вы часто с ними общаетесь? А когда вы видели их воочию, «вживую»?
Так, может самое время пообщаться? Поучаствовать во флэшмобе? Подружиться с кем-то знакомым или незнакомым, и играть вместе в настольные игры, в бадминтон, теннис (хоть настольный), волейбол, лазертаг. Или съездить в лагерь, к примеру. Зачем? «Человек как в зеркало смотрится в другого человека, и видит в нём себя», - сказал Карл Маркс. Вы хотите познакомиться с собой и узнать себя получше? Общайтесь! Лето – вам в помощь.
Справочно:
Для поддержки московских семей работают 22 городских организации помощи родителям с детьми: 19 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево». Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов. Подробную информацию об услугах можно узнать на странице портала «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на портале создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, и с ним свяжутся в течение одного рабочего дня.