Целлюлит возникает независимо от веса и физической формы
Целлюлит (cellulite) — это косметический дефект, который сопровождается образованием бугристости кожи. В обиходе его принято называть «апельсиновой коркой».
Кожа крепится к мышцам волокнами соединительной ткани. Если жировая прослойка увеличивается, она начинает давить на кожу и заставляет её выпирать. Но соединительная ткань не растягивается также легко, и в местах крепления образуются впадины, а вокруг них — бугорки
В той или иной форме целлюлит встречается у 80–90% женщин. У мужчин дефект развивается значительно реже — примерно в 10% случаев. Это связано с особенностями строения ячеек жировой ткани.
До конца не ясно, почему одни люди больше подвержены развитию целлюлита, а другие — меньше. Считается, что дефект может провоцировать ряд причин, включая наследственную предрасположенность, гормональные изменения и нездоровый образ жизни.
Целлюлит не считается патологией: это физиологическая особенность, которая развивается независимо от веса и физической формы. При этом большие объёмы жировой ткани обостряют процесс.
Наследственная предрасположенность — одна из наиболее частых причин целлюлита. Скорость обменных процессов, особенности работы кровеносной и лимфатической системы, как правило, передаются по наследству.
Гормональные факторы влияют на структуру подкожной жировой клетчатки. Например, избыток эстрогенов вызывает нарушение кровообращения и лимфотока, что может приводить к развитию целлюлита. Избыток эстрогенов активизирует процесс образования жиров и замедляет их рассасывание.
Стресс и тревожность провоцируют спазмы мышц и кровеносных сосудов, из-за которых нарушается нормальное питание тканей и отвод жидкости. Некоторые люди на фоне стресса набирают лишний вес.
Вредные привычки — курение, злоупотребление спиртными напитками — приводят к нарушению работы почек и кровеносной системы. Это провоцирует скопление избытков жидкости в тканях (отёчность), ухудшение питания тканей.
Нездоровый образ жизни — нерациональное питание, дефицит сна и физической активности, сидячий образ жизни — способствует ухудшению венозного оттока, замедлению циркуляции лимфы и обменных процессов
Ношение узкой, перетягивающей одежды также ухудшает лимфоток и приводит к отёкам
Способы избавления от целлюлита:
Массаж
Вакуумный массаж помогает наладить кровообращение и лимфоток. Снижается отёчность, улучшается насыщение тканей кислородом и их подвижность.
Есть несколько методик: ручной, баночный и LPG-массаж
Помимо вакуумных техник, в лечении целлюлита применяют ручной массаж (классический, антицеллюлитный или лимфодренажный) и массаж с применением различных устройств, например мадеро — специальных деревянных приспособлений.
Независимо от техники, его цель — уменьшение отёков и, следовательно, объёмов тела, а также улучшение состояния тканей.
Применение косметических средств
В домашних условиях применяют кремы, скрабы и обёртывания, способствующие нормализации кровообращения и воздействующие на жировую ткань.
В LETIQUE представлены различные обертывания: холодное, горячее и даже контрастное. Они станут вашими помощниками в борьбе с целлюлитом
Здоровые привычки
Питание
Специфических диет, направленных на избавление от целлюлита, не существует, но здоровое и разнообразное питание способствует лучшему кровообращению и питанию клеток, снижает отёки и помогает коже оставаться упругой и эластичной.
Физическая активность
Несмотря на то, что целлюлит может появляться и у спортивных женщин, его дальнейшее прогрессирование зависит от тонуса мышц и состояния жировых клеток. Активный образ жизни помогает сдерживать дальнейшее развитие целлюлита.
Качественный сон
Недостаток сна (а также неглубокий, прерванный сон) напрямую влияет на набор веса и ухудшение качества кожи.