Расстройства пищевого поведения - это психические заболевания, при которых у людей происходят серьезные нарушения в привычном режиме питания. Люди, страдающие этим заболеванием, обычно озабочены своим весом и потребляемой пищей.
Знаете ли вы? Расстройствами пищевого поведения страдают миллионы людей, в основном в возрасте от 12 до 35 лет. Существует 3 основных типа расстройств пищевого поведения: нервная анорексия, нервная булимия и переедание. Люди, страдающие анорексией и булимией, обычно имеют низкую самооценку и склонны к перфекционизму. Они всегда критически относятся к себе и к тому, как они выглядят, потому что постоянно чувствуют себя "толстыми". Это даже приводит к голоданию, что может быть опасно для жизни. Однако на ранних стадиях этого расстройства пациент обычно чувствует себя совершенно нормально и отрицает, что у него есть проблемы с едой.
Расстройства пищевого поведения обычно возникают вместе с другими расстройствами, такими как тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство, а также злоупотребление психоактивными веществами. Последние исследования показали, что наследственность может играть определенную роль в развитии расстройств пищевого поведения.
Если вы или ваш близкий человек столкнулись с симптомами расстройства пищевого поведения, то, возможно, он имеет дело с одним из трех расстройств пищевого поведения.
Изменение привычек в питании
Человек избегает посещать общественные мероприятия из-за еды, которую там подают. Придумывают себе оправдания и стараются есть в одиночестве.
Безукоризненное планирование потребления пищи
Начали ли вы подсчитывать калории каждого потребляемого вами продукта? Может быть, вы начали собирать рецепты, если раньше у вас не было никакого интереса к кулинарии? Может быть, вы постоянно подаете еду другим, но сами ничего не едите? Или, если планирование питания идет не по плану, вы испытываете негативные эмоции? Все это симптомы расстройства пищевого поведения.
Эмоции, связанные с едой
Стала ли еда вашим механизмом спасения? Или вы чувствуете вину сразу после еды? Возможно, у вас есть привычка оценивать свой день в зависимости от того, насколько "хорошо" или "плохо" вы поели. Если да, то это может быть еще одним признаком того, что вы страдаете от одного из видов расстройства пищевого поведения.
Сочетание нескольких общих симптомов
Установленное количество калорий (слишком низкое), чистка организма, таблетки для похудения, слабительные средства, переедание, эмоциональное питание, употребление стимуляторов для контроля аппетита, чрезмерное питье воды для ощущения сытости, слишком большие физические нагрузки или сочетание этих симптомов может указывать на расстройство пищевого поведения.
Заметные физические изменения
Сильные изменения веса и формы тела, усталость или быстрая утомляемость, не проходящая после сна, увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также другие отклонения могут быть признаками расстройства пищевого поведения.
Виды расстройств пищевого поведения
Теперь, когда вы знакомы с различными симптомами расстройств пищевого поведения, давайте рассмотрим наиболее распространенные их типы.
Анорексия
Когда человек весит минимум на 15% меньше своего нормального веса, это может быть связано с нервной анорексией. К основным симптомам этого расстройства относятся:
- очень мало ест
- страх быть "толстым" или иметь избыточный вес
- проблемы с образом тела
- отрицание низкой массы тела
Люди, страдающие этим расстройством, обычно весят очень мало, потому что они отказываются есть достаточно и занимаются спортом больше, чем требуется. Они могут заниматься чисткой организма или принимать слабительные средства, чтобы сбросить вес. Если не лечить анорексию вовремя, она может дать последствия:
- прекращение менструаций
- истончение костей
- ломкость волос и ногтей
- сухость кожи
- анемия
- низкое артериальное давление
- депрессия
Нервная булимия
Люди с этим расстройством могут либо иметь небольшой недостаток веса, либо поддерживать нормальную массу тела, либо иметь избыточный вес или ожирение. В отличие от анорексии, люди с булимией склонны к частому перееданию и потреблению огромного количества пищи за короткий промежуток времени. Иногда они заглатывают пищу, даже не пробуя ее. Они прекращают переедание только тогда, когда их прерывают или когда они засыпают. После переедания они обычно страдают от болей в желудке и страха набрать вес. Это одна из распространенных причин, почему они насильно вызывают рвоту или используют слабительные средства. Чаще всего, если у вашего близкого человека булимия, ее трудно обнаружить, так как чаще всего он успешно скрывает свои приступы переедания.
Некоторые из основных симптомов включают:
- боль в горле, которое также может быть хронически воспаленным
- слюнные железы, расположенные на шее и под челюстью, опухают, а щеки и лицо становятся одутловатыми
- зубная эмаль тускнеет и начинает разрушаться из-за постоянного контакта с кислотами желудка
- рвота
- злоупотребление слабительным, что может привести к проблемам в кишечнике
- проблемы с почками
- сильное обезвоживание
- в редких случаях это также может привести к сердечной аритмии, разрыву пищевода и разрыву желудка.
Компульсивное переедание
Люди, страдающие этим расстройством, потребляют большое количество пищи за короткий промежуток времени и чувствуют, что не контролируют себя во время переедания. При этом типе расстройства пищевого поведения пациент не пытается избавиться от еды с помощью небезопасных методов, таких как булимия. Однако переедание может стать хроническим заболеванием и привести к ожирению, диабету, гипертонии и различным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Симптомы компульсивного переедания включают:
- «тайное обжорство» не реже одного раза в неделю в течение не менее 3 месяцев
- быстрое поедание пищи
- прием пищи до тех пор, пока не почувствуют себя некомфортно сытым
- переедание даже тогда, когда вы не голоден
- Ест в одиночестве, потому что стесняется того, как много съедает
- Чувство тревоги, отвращения или вины после еды.
Лечение расстройств пищевого поведения
При расстройствах пищевого поведения эмоциональное и физическое здоровье взаимосвязаны. Раннее обращение за профессиональной помощью означает более быстрое лечение и выздоровление без каких-либо осложнений.
Планы лечения расстройств пищевого поведения включают психотерапию, медицинскую помощь, медикаменты и консультации по питанию. В основном, лечение направлено на обеспечение организма адекватным питанием, приведение веса в норму, снижение навязчивых физических нагрузок, прекращение запоев и приобщение к здоровому образу жизни.
Стресс и еда: почему мы едим больше, когда испытываем стресс?
Тревожное переедание: это не голод
5 привычек осознанного питания
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться - обратитесь к специалисту, чтобы вернуть себе здоровье и хорошее качество жизни.
Как записаться ко мне на прием?
Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию в видеоформате. В результате проведенной диагностики вы получите рекомендации, предложенный план терапии, а также примите решение о продолжении работы со мной.
Оставить заявку на бесплатную диагностическую консультацию можно здесь по ссылке
Оставить заявку на WhatsApp (по ссылке или +79175388503 (только сообщения))
Оставить заявку на сайте
Оставить заявку в Телеграм