Вы замечали, что негативный метод мышления редко приводит к позитивному результату в чём либо?
Мы сосредотачиваем своё внимание на негативном исходе событий. Куда направлено внимание, туда движется энергия. Так что же мы накачиваем энергией в таком случае?
Человеческая психика устроена таким образом, что циклично одни состояния сменяют другие. Эти состояния далеко не всегда связаны с внешними обстоятельствами. Часто — это именно скрипты, заложенные глубоко в нашем мозгу.
Более того, если нам хорошо и мы чувствуем, что у нас нет абсолютно никаких тревог, мы стремимся найти повод для беспокойства. Ведь человек на привык к тому, что всё должно быть хорошо. И таким образом мы сами искажаем благостную и красивую реальность, трансформируя её в кривую и ужасную.
Можно сделать вот что. Научитесь реагировать на неприятности не по скрипту. Улыбайтесь и радуйтесь. Проживайте это состояние. Сбивайте скрипт поведения. Натягивайте улыбку, пока сами в неё не поверите. Гормоны подстроятся.
Нельзя допускать негативное мышление, даже когда оно приходит по очередному циклу. Нужно победить эту систему внутри человека.
В какой-то момент всё равно придется осознать, что подавляющее число проблем создаём себе мы сами. Так почему бы не осознать это раньше и не изменить своё мышление? Это возможно!
А как вы работаете с негативным мышлением? Какие используете тактики, методы, техники? Поделитесь в комментариях.