Людей не волнует, в каком состоянии здоровья они вступят в старость и вообще доживут ли до нее.
Вот вы, например, зная, что курить вредно, — не бросаете ведь, даже если давно собирались это сделать?
Почему пьете много алкоголя, понимая его вред?
Неправильно питаетесь. Мало двигаетесь…
О чем там еще знаете, что для вас реальная “вредность” и почему до сих пор ничего не изменили?
Врачи-кардиологи считают — это отчасти потому, что у людей короткий горизонт планирования своей жизни.
Согласитесь — вас не слишком волнует, что с вашим здоровьем будет через 20-30 лет. В каком состоянии тело “придет” к старости и вообще - доживете ли вы до нее.
Нам бы понедельники взять, да отменить
А между тем: врачи Белфастского фонда здравоохранения и социального обеспечения и Королевского колледжа хирургов в Ирландии выяснили - наибольшее количество сердечных приступов приходится на начало и конец недели.
По понедельникам вероятность сердечного приступа на 13% выше, чем в другие дни.
Они проанализировали более 10 528 пациентов, чтобы выяснить наиболее частый день поступления в больницу.
Ирландцы подметили закономерность, но не дают объяснения понедельничных всплесков инфарктов.
Правда, есть предположения: то ли циркадные ритмы виноваты, то ли возрастающий стресс в первый рабочий день недели.
А что - настолько расслабился в выходной, что одна только мысль о начале рабочей недели невыносима. До отвращения, до паники… Вышел в таком состоянии на работу и сердце не выдержало - разорвалось. Лучше бы вообще не было этих понедельников!
Шутка.
Простой отмены понедельника явно недостаточно для отмены инфарктов
Так, например, кардиологи отмечают — инфаркт стал более молодым в последние годы и может произойти уже в возрасте от 30 до 40 лет.
Считается, что среди людей трудоспособного возраста инфаркт чаще поражает мужчин, потому что развивается у них примерно в пять раз чаще, чем у женщин. И убивает он мужчин в 7-8 раз чаще.
Когда люди выходят на пенсию, мужчины и женщины страдают от инфаркта примерно одинаково. Правда женщины умирают чаще в 1,3-1,4 раза.
Пик заболевания приходится на возраст от 50 до 70 лет.
Кстати, существует ошибочное мнение, что сердечные заболевания более серьезны для мужчин. Но это неправда!
Женщины страдают и умирают от сердечных заболеваний так же, как и мужчины. Разница лишь в том, что симптомы у женщин не столь очевидны.
У мужчин сердечный приступ обычно проявляется болью в груди и учащенным сердцебиением, а у женщин — боль чаще возникает в верхней части живота, спине, шее или челюсти и иногда может напоминать изжогу. Кроме того — 30% “женских” сердечных приступов вообще не имеют никаких симптомов.
Велика вероятность, что женщинам в возрасте 55 лет и моложе может быть поставлен неверный диагноз сердечного приступа, и даже ЭКГ не всегда позволяет выявить изменения в сердце.
Важный момент - женщины, не нервничайте!
Известно — женщины с симптомами депрессии на 50% чаще умирают от сердечных заболеваний.
У женщин, испытавших тяжелую психическую травму, инфаркт миокарда с большей вероятностью, чем у мужчин, развивается в течение одного или двух дней.
А в возрасте 45 лет и старше женщины чаще, чем мужчины, умирают в течение года после первого инфаркта миокарда.
В любом случае, мужчина вы или женщина, — сохраняйте спокойствие, когда думаете о выходе на работу в понедельник.
Возможно, лучшим способом “профилактики” станет любимая работа. То самое призвание, к которому многие относятся скептически.
Но согласитесь, когда работа нравится и вы с нетерпением ждете понедельника, чтобы продолжить — это лучшая профилактика нежелательных расстройств.