Идея заменить психотерапевтические приемы чтением литературы по психологии или прохождением курсов нередко приходит в голову потенциальным клиентам.
Однако такую замену нельзя считать сколь-либо полноценной, потому что одной из важнейших целей психотерапии является способность человека благополучно участвовать в ИЗМЕНЯЮЩИХСЯ, ЖИВЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
Психотерапевт- не застывшая, статичная картинка, которая всегда отображает правильные ответы.
Терапевт живой, и как все живые люди, он всегда разный. Иногда внимательный, иногда не очень, иногда сочувствующий, иногда равнодушный, иногда озабоченный чем-то своим, иногда не совсем здоров.
Иногда в моменте он совсем не отвечает ожиданиям и вызывает разочарование.
Иногда он вызывает гнев. Мало того, он и сам гневается.
Терапевт выдерживает неидельность происходящего. И это очень важно.
Он не говорит, ой, какой неудобный клиент, брошу-ка я его на полпути. Не так быстро и успешно терапевтируется, как бы мне хотелось.
Что не менее важно, он выдерживает собственную неидельность, начиная от плохого интернета на онлайн-приеме и заканчивая терапевтическими промахами.
Рвущаяся связь, прыгающие коты, звук перфоратора за стеной - это РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ.
И реальная жизнь всегда будет такой - непредсказуемой, порой раздражающей и никогда не идеальной.
Можно сказать, что все люди, которые приходят в психотерапию, нарушены на уровне построения и поддержания благополучных эмоциональных связей с другими людьми. Всем остро нужен этот опыт для полноценной жизни.
Но его нельзя получить, тренируясь на идеальном тренажере.
Возможные партнеры для отношений, возможные друзья и окружение никогда не будут идеальными.
Однако же, надо понимать, что неидеальный мир внутри себя все-таки весь разный.
Вооружившись принципам реальности , нужно научиться отличать деструктив от неидеальности.
В длительной терапии всегда есть разные этапы отношений между клиентом и терапевтом - периоды воодушевления этими отношениями, периоды разочарования, периоды отторжения. Как и в любых других отношениях колеблется баланс - «ближе-дальше».
Но научившись выдерживать эту изменчивость в отношениях с терапевтом, такая способность распространится и на других людей.
Что повергает людей в депрессию, алкоголизм, наркоманию? Неспособность выдерживать неидеальный мир и неидеальных людей вокруг.
Что может стать вариантом научения? Присоединение к человеку, который умеет это делать, наблюдение за ним, перенимание этого опыта.