"Лето! Ах, лето!" - пела молодая Пугачиха. Да, лето - благословенная пора. Однако бывают настолько жаркие дни, что не то что двигаться - жить не хочется. А надо.
Как же сохранить "лицо", не потеряв элегантность, даже в таких экстремальных условиях? Давайте же решим эту задачу вместе.
Итак, поставим цель: выглядеть достойно и уместно, минимизируя потери и увеличивая комфорт.
1. Минимизируем потери.
Что плохого может произойти в жару? Тепловой удар, солнечный ожог, обезвоживание организма, натёртые ноги и внутренняя сторона бёдер.
Как защититься? Старайтесь как можно чаще находиться в тени. Носите головной убор. Желательно шляпу или панаму, так как уши тоже могут пострадать от солнечного ожога. Пейте достаточно (не слишком ледяной) воды. Если у вас обильное потоотделение, и вы много пьёте, у вас может нарушиться водно-солевой баланс. Перекусите парой-тройкой кусочков солёной рыбы. Или нарежьте огурчики-помидорчики на ломтики и обязательно подсолите по вкусу. Так вы восполните потерю солей. Также можно пить солоноватую столовую минералку.
Если у вас есть такая деликатная проблема, как натирание внутренней поверхности бёдер, то в жару это становится настоящим бедствием. Кто-то использует детскую присыпку, кто-то твёрдый дезодорант. Кто-то надевает бандалетки, а кто-то не вылазит из брюк. Испробуйте все способы и выберите самый подходящий именно вам.
В жару больше вероятности натереть ноги, не смотря на открытую обувь. Это может привести к образованию открытых ранок. Дорожная пыль, попав в такую ранку может вызвать заражение. Запаситесь пластырем заранее. Не слишком элегантно прыгать на одной ноге до ближайшей аптеки.
2. Увеличиваем комфорт.
В летний зной важен не только физический комфорт, но и психологический. Жара - это стресс! Старайтесь относиться легче к каким-то мелким неприятностям. Пообещайте себе "подумать об этом завтра", как делала Скарлетт - героиня известного романа. Помните, что жара увеличивает раздражение в разы.
Старайтесь как можно чаще находиться в тени. Да, этот совет вы уже читали выше. В жару он очень актуален.
Носите свободную одежду, прикрывающую шею, плечи, руки и ноги. Выбирайте тонкие ткани: муслин, батист, тонкие лён и хлопок, вискозу, натуральный шёлк. Шёлк, в отличие от хлопка и льна, имеет интересное свойство: на нём не размножаются бактерии, которые и вызывают тот самый неприятный запах пота.
А ещё присмотритесь к летнему термобелью и спортивной одежде. Да-да! Ткани для спортивной одежды разрабатывают такие, чтобы они отводили влагу от тела и быстро сохли, охлаждая его. Такая одежда изготавливается исключительно из синтетических материалов, так что не пугайтесь, увидев на этикетке 100% полиэстер или полиамид.
Подберите удобную обувь. Сейчас в продаже имеются модели с перфорированной подошвой. Нога в них дышит гораздо лучше, чем в обычной обуви. Или купите такие стельки.
3. Что ж, мы защитились, добавили комфорта. Осталось нанести несколько завершающих штрихов.
В жару выбирайте одежду светлых оттенков: белую, светло-серую, светло-голубую и т.д. Светлые холодные цвета лучше отражают обжигающие лучи солнца. Длинные волосы соберите, чтобы они не раздражали шею и не свисали патлами, по которым стекает пот. Сейчас в моде естественность, поэтому можно пренебречь макияжем. Но - не ухоженностью! Маникюр и педикюр, депиляцию никто не отменял.
Дополните свой образ традиционными солнечными очками, плетёной сумочкой и очаровательной улыбкой, и вперёд - украшать этот мир!
Напишите в комментариях, как вы переносите жару.
Если вам понравилась статья, отметьте её лайком, поделитесь ей с друзьями в соцсетях. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи!