Когда живешь в Японии, невозможно остаться в стороне и не "зацепить" какую-то привычку у японок. Сначала их традиции ухода за собой могут удивлять, но потом не понимаешь, как жить без этого.
Мой ТОП-3:
1. Пью аодзиру каждый день
Аодзиру - это зелёный порошок из зелени, овощей, фруктов. В него иногда добавляют ингредиенты для красоты кожи (например, NMN). Я растворяю аодзиру в воде и пью ежедневно. Мне нравится сравнение, что аодзиру по своей пользе и составу заменяет порцию салата.
2. Наношу крем от солнца даже дома
Японки наносят санскрин на лицо и шею каждый день. Даже если постоянно находятся в помещении. Считается, что на улицу нужна максимальная защита SPF50+/PA++++, а для дома подойдёт SPF30+/PA++. Я быстро подхватила эту идею и наношу санскрин на лицо всегда! Тем более последние исследования говорят, что свет от экрана компьютера и телефона также губителен для кожи, как ультрафиолет.
3. Слежу за осанкой
Именно Япония научила меня, что ровная осанка может предотвратить раннее старение. Из-за неправильного положения шеи страдает лицо - плывет овал. Никакая косметика не сможет это исправить! Поэтому слежу за спиной, шеей, делаю упражнения.
Знали про эти японские привычки раньше?