Снижение веса – процесс долгий. Правильное питание, спорт, активный образ жизни – только часть пути. Чтобы быстрее расстаться с лишними килограммами, стоит помочь организму и внедрить «в рацион» полезную процедуру – парение в молодильном банном чане.
Как парение помогает сбросить вес
Парение – идеальный спутник худеющего человека. Чтобы достичь заметных результатов, важно париться 1-2 раза в неделю. Но не каждый хочет и может сидеть так часто в жаркой и душной парилке. А людям с болезнями сердца и кровообращения баня противопоказана. Это не значит, что они не смогут использовать силу пара в борьбе с лишним весом. Банный чан на дровах по эффекту похож на баню и одновременно на термальный источник.
Человек находится в чаше с водой температурой около 40°C, пар поднимается снизу-вверх, при этом голова находится на свежем воздухе. Никакой нагрузки на сердечно-сосудистую систему нет, головокружения от духоты тоже. Только польза горячего источника!
Банный чан для парения на свежем воздухе станет отличным помощником на пути к идеальной фигуре. За счет высокой температуры во время парения расширяются капилляры и увеличивается кровоток. Это способствует циркуляции кислорода и питательных веществ по всему организму.
А еще с потом выводятся шлаки и лишняя вода, поэтому человек может избавиться от отеков.
Регулярные купания в чаше от Сибирского Банного Чана активируют обменные процессы в организме, повышают метаболизм и ускоряют сжигание калорий. Это может способствовать потере веса, при условии, что парение сочетается с правильным питанием и физической активностью.
Важный момент – купание в чане помогает снижать уровень стресса, улучшает сон, поднимает настроение. А это база любого похудения. Держать диету проще, если человек в отличном расположении духа, чувствует себя счастливым и спокойным. Тогда он не стремится «заесть» стресс.
Какие хитрости сделают процесс похудения быстрее
Чтобы эффект был мощнее, добавляем перед парением в Cибирский Банный Чан аромамасла и веники из трав. Они поднимут настроение, помогут контролировать стресс. Так, аромат грейпфрута снизит аппетит и повысит энергию. Лимон улучшит настроение, мята притупит ощущение голода. Лавандовый аромат успокоит, поможет управлять стрессом и эмоциональным перееданием. Из трав лучше остановиться на ромашке и липе – успокаивают, расслабляют и улучшают состояние кожи.
Еще одна хитрость – добавить после купания в чане обливания холодной водой. Контраст температур приведет сосуды в тонус, что поможет быстрее терять сантиметры и превратит рыхлую кожу в более гладкую и подтянутую.
Банные процедуры полезно совмещать с определенным питанием. В день парения лучше пить обычную или минеральную воду, есть немного. Никакой жирной пищи, алкоголя или сладостей. Только рыба или курица, свежие овощи. Такой рацион поможет эффективно запустить метаболизм и избавиться от лишнего. А если сделать посещения чана еженедельной традицией, то эффект станет заметен быстрее.
Итак, парение в чане ускоряет процесс сброса веса, улучшая настроение и помогая избавляться от лишними килограммами. Вместе с другими полезными привычками эта процедура поможет добиться идеальной фигуры.