В этой книге автор Джейм Клир пытается донести до нас, насколько важно обращать внимание на принципы, так как в долгосрочной перспективе они как раз таки и дадут нам тот самый желанный результат, который всем нам так необходим для удовлетворения нашей жизни.
1. Удивительная сила атомных привычек.
Хочу разобрать более подробно этот раздел данной книги в этой статье, пропустив каждое слово через себя, чтобы мысль автора укоренилась в моем сознания и дала плоды в моих скудных начинаниях...
Все неоднократно слышали такую избитую фразу: "истина кроется в мелочах". Ведь мелочи и определяют то, кем мы с вами являемся сейчас.
Мы часто переоцениваем свои мечты и цели, но недооцениваем роль полезных привычек, которые кроются в тех самых мелочах и как кирпичик за кирпичиком поднимают нас все выше и выше в глазах близких и знакомых.
Незначительные изменения в нашей жизни, но на постоянной основе, дадут поразительный эффект в долгосрочной перспективе. И это нужно понимать. Есть прекрасный пример:
✈️ когда самолёт меняет свой маршрут всего на несколько градусов, такое изменение вряд-ли будет ощутимо на коротком промежутке времени, но в масштабе полет завершится в сотне миль от первоначального пункта назначения.
А понравится ли этот конечный пункт нам, зависит уже от того, какие привычки мы будет в себе развивать.
🏹 Ещё один хороший пример можно привести - это стрельба из лука. Малейшее дрожание руки при натягивании тетивы, и мы зададим направление, не существенно отличавшееся от изначально нами задуманного. Но в перспективе стрела улетит от цели на очень большое расстояние.. Я веду к тому, что малое и незначительное сейчас переходит во что-то большее и значительное потом.
Ведь успех - это продукт ежедневных привычек. И это важно понимать! Они и сделали нас теми, кем мы с вами сейчас являемся. А довольны ли мы собой тут уже каждому нужно задуматься индивидуально. И если нет, то внедрить в свою жизнь именно те привычки, которые на длинной дистанции дадут нам преимущество перед нынешними самими собой. Исходя из этого, стоит отметить, что:
- 📚Наши знания - это результат привычек в отношении учёбы.
- 🚑Наше здоровье и фигура - это результат привычек в отношении спорта и питания.
- 💰Наше финансовое состояние - это результат привычек к грамотному распределению денежных средств.
- 🏠Наш уют в доме - это результат привычек в отношении уборки.
В итоге мы получаем то, что регулярно повторяем, и это определяет наше будущее "я".
Не стоит ждать серьёзных перемен сиюминутно. Как-раз это и мешает людям придерживаться правил на постоянной основе. Все хотят настичь результат как можно быстрее и в случае каких-то трудностей опускают руки и откатываются обратно на исходную точку. Но помните:
Бамбук практически незаметен в первые пять лет, потому что он формирует масштабную корневую систему под землёй, прежде чем достигает высоты двадцати двух метров в течении шести недель.
Вся наша работа над собой не останется без следа, но для изменений в лучшую сторону привычки должны стать частью нашей жизни. И этот сегодняшний скачок - это результат наших усилий. Нет волшебной таблетки. Только через усилия и правильные привычки мы можем рассчитывать на личностный рост и повод для гордости.
Когда кажется, что уже ничто не может мне помочь, я иду и смотрю на каменотеса, который бьёт по своему камню сотни раз, и ни одной трещины не появляется на его поверхности. Но когда сто первый удар раскалывает его
надвое, я понимаю, что не последний удар разбил этот камень, а все те, что были до него".
Так вот! Наша задача - сделать эти усилия системными для определения, в конечном счёте, результата.
Давайте обозначим цель - как результат, система - как процесс.
Этот понятие рассмотрим на простом примере:
▪️Если, к примеру, вы врач, вашей целью может быть вылечить всех пациентов, которые обратились к вам за помощью а вашей системой будет то, как вы проводите обследование, что назначаете, как улучшаете свои навыки посредством учёбы, семинаров и тд.
Очень важно понимать, что цель без системы не может иметь право на существование. Весь фокус должет быть на системе.
🤔 Согласитесь, глупо ведь мечтать о космосе, не построив космический корабль.
Не нужно строить замки в голове и представлять, каков же тернистый путь к звёздам. Необходимо действовать. Единственный путь к победе - это стремление становится лучше с каждым днем, а не мечты о лучшей жизни.
Вы в курсе, что у победителей и проигравших одинаковые цели?
Каждый спортсмен мечтает о призовых местах, но получается это у единиц. Только система выводит нас на тот достойный уровень, который нас отличает от других, пренебрегающих ей. И результат наш будет зависеть в первую очередь от исходных значений. Необходимо выработать долгосрочное мышление. Постоянное улучшение себя и работа над собой будут автоматически закрывать те цели, которые стоят перед вами. Поэтому рационально уделить внимание в первую очередь важно именно системе.
Пожалуй, на этом пока все!
Да, совсем забыл! И в завершении этого поста хочу напомнить, что книга называется "Атомные привычки". Это название подразумевает под собой маленькие привычки в виде атомов, которые, в свою очередь, являются строительными блоками заметных результатов.
Всем удачи! 🙋🏻♂️
Продолжение следует....