Сон ребенка в 1 месяц
Вы, наверное, уже заметили, что новорожденные ОЧЕНЬ много спят. Это нормально: большинство "академий сна" утверждают, что новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки. Но даже за такой короткий промежуток времени так много изменилось с той первой недели... Возможно, даже скорее всего, ваш малыш все еще не знает разницы между днем и ночью, и маловероятно, что он еще спит подолгу в течении ночи.
Также обратите внимание, что их сон на этом этапе не должен следовать какому либо твердому, реальному графику. Продолжайте сосредотачиваться на сигналах сонливости крохи, которые помогут предотвратить переутомление малыша, это сейчас очень важно, поскольку переутомленного малыша, когда кажется что кроха может поиграть еще чуть-чуть, нереально уложить никаким способом! Вот показалось что малыш потер глазки и перестал - значит еще поиграем... А кроха переутомился и теперь через пару минут после этого мостика в сон он начнет очень громко капризничать и тут уже даже мамина грудь будет восприниматься как раздражитель и малыш так просто уже не заснет. Это обернется знатным "концертом" и должно будет навести вас на мысль об этой статье))
Также помните, что риск СВДС по-прежнему высок, пока дети не достигнут 6-месячного возраста, поэтому всегда кладите детей спать на спину, на плоскую поверхность и не кладите ничего в кроватку или люльку на каждый сон и тем более ночь. Мы например выбросили "канаты" из набора для кроватки сразу, оставили только боковые шторки, начитавшись всякого в интернетах...
Итак, как выглядит сон ребенка в 1 месяц:
- Ваш ребенок может спать от 4 до 5 раз в день.
- Ваш ребенок может спать в окнах от 2 до 4 часов ночью.
- Ваш ребенок может бодрствовать от 30 до 45 минут за один раз.
Успеете ли вы заметить, что вашему ребенку четыре недели?! В этом месяце наверняка были взлеты и падения (и слезы у вас обоих), пока вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к новой жизни. Ваш новорожденный может все еще не знать разницы между днем и ночью, и маловероятно, что он проспит последнюю. (Это придет позже, не волнуйтесь!) Теперь, когда вы чувствуете, что у вас может быть какое-то подобие рутины, вы можете задаться вопросом, сколько сна нужно новорожденным и достаточно ли высыпается (или спит слишком много) ваш карапуз"
Сколько сна нужно четырехнедельному ребенку?
Думаете, ваш ребенок много спит? Это скорее всего очень хорошо! По данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки. Как засекать это время? Можно вести небольшой блокнотик - там вы будете отмечать время засыпания и время бодрствования малыша, а также количество кормлений (а если кормите смесью - то еще и количество смеси). Увидите что малыш не спит уже почти час - срочно баиньки!))
Ну а в четыре недели вашему ребенку официально исполнился месяц, и это захватывающая веха! К этому времени вы уже начинаете вести себя по сценарию отхода ко сну крохи как в течение дня, а также перед сном и ночью между кормлениями. Если вы еще не внедрили режим, вы должны начать к нему приспосабливаться как можно скорее. На этом этапе вы, вероятно, заметили, что ваш ребенок стал гораздо более внимательным, чем в первую неделю, и поэтому его дневной сон может стать немного более постоянным, хотя он все равно будет меняться изо дня в день. Малышу рекомендуется спать от 4 до 5 раз в день, продолжительность которых будет варьироваться. Вы можете продолжать спать один или два раза в день, если это необходимо, и попытаться хотя бы два раза вздремнуть в кроватке/люльке. Если вам нужно вздремнуть, попробуйте сделать это во время 2-го и 4-го дневного сна, так как они обычно самые глубокие для вашего ребенка.
Может вам еще будет интересно - что должен уметь малыш в месячном возрасте? Об этом тоже есть у меня статья. Спасибо что дочитали до конца, подписывайтесь на канал!