Вот уже третий день, как я делаю зарядку утром и почти не ем сладкого.
Почему почти? Полностью я углеводы не убрала, я над собой такой эксперимент не ставлю. 😊
Просто в комментариях написали, что могу сорваться, если не буду есть сладости.
Я, товарищи, и так на это сладкое всю жизнь срываюсь. 😄
Так что для меня это привычное дело. Но пока я кремень.
Вчера вечером ложилась спать с чувством голода, но не сдалась.
Думала с утра медведя с.. о.. ж.. ру.
А когда проснулась, очень удивилась. Есть и не хотелось.
Наверно, организм перешёл в режим экономии - трать, что есть. В смысле, собственные запасы. Они же жирки.😄
Позавтракала я снова гречкой и сделала бутик - чёрный хлеб с маслом.
И чуть не поддалась соблазну. ☹️
На столе лежали остатки конфет. Таких вкусных и сладких, просто жуть (в смысле просто прекрасных).
Захотела хотя бы маленький кусочек откусить, но остановила себя. Кусочком не наешься, а риск оприходовать всю вазочку значительно возрастает 😄.
На обед у меня были пельмешки с куриным мясом. С уксусом. Люблю пельмени с уксусом, когда была маленькая папа меня так их есть приучил.
А на ужин - пачка творога 5 % со сметаной 15 %, нектарин (они у нас сейчас по 169 руб. кг) и кусочек сыра Красная цена из Пятерочки.
Пила весь день чай и воду. Кофе нет.
Гимнастику с утра делать ещё сложновато. Мышцы немного побаливают с непривычки.
На весах - цифры не поменялись. Но у меня механические весы, а не электронные. Там нужно целый килограмм скинуть, чтобы увидеть изменения.
Вообщем, буду продолжать.
Присоединяйтесь! Ещё раз повторюсь - я не собираюсь худеть донельзя. Слишком худая - это не для меня. Я хочу вес, в котором мне будет комфортно. Сейчас прям чувствую излишки.
Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Ведь вам нетрудно? 🤗