Почему у вспыльчивых людей часто бывают холодные руки
Мерзлявость, вечно холодные руки и ноги – не норма в любом сезоне.
Пониженная морозоустойчивость бывает при анемии, проблемах с сосудами (в том числе, сердечно-сосудистых заболеваниях).
Как эндокринолог, я называю еще две причины: недостаточность подкожного жирового слоя (часто у астеничных людей) и субклиническая надпочечниковая недостаточность (так называемая «слабость надпочечников» или Adrenal fatique).
Как связана мерзлявость и вспыльчивый характер
При недостаточной работе надпочечников вырабатывается меньше кортизола, но больше адреналина и норандреналина. Кстати, в крови искать абсолютные снижения кортизола бессмысленно - он там почти всегда будет в норме. Но при этом организму его не хватает.
Это влияет и на темперамент, и на физиологию – вспыльчивые, гневливые люди чаще страдают от холодных рук и ног. Потому что избыточный норадреналин приводит к спазмам сосудов периферии.
Кстати, такие люди часто обладают лидерскими чертами, потому что в противовес кортизолу выступает еще одна мощная группа гормонов - андрогены. А это не только сила духа, но и сила интеллекта.
Что поможет, если даже летом вам холодно
Есть природные адаптогены, которые помогут от мерзлявости. Их лучше принимать по утрам, потому что они реально тонизируют:
- тонизирующие настойки из трав на выбор: китайский лимонник, элеутерококк. Принимайте утром, следуя инструкции;
- витамин С (500 мг в сутки на сытый желудок). Злоупотреблять им не стоит, потому что переизбыток влияет на риск образования камней в почках;
- в простудный сезон не помешает курс поливитаминов;
- и обязательно витамин D3.
Принимать адаптогены можно курсами. А также в период стрессов или при резкой смене погоды. И, конечно, в осенне-зимний период, когда гуляют вирусы. Начните с пары пунктов из этого списка.
Эти препараты деликатно усилят синтез кортизола. И вы заметите, что стали меньше мерзнуть. И меньше простывать, потому что кортизол - это еще и дирижер иммунной системы.
Ваша Доктор Павлова
Если хотите больше полезных статей о здоровье - подписывайтесь на мой Дзен канал
