Высокие горы покрыты снежными шапками даже летом. Логично, что чем выше поднимаешься, тем больше вероятность замерзнуть. И это играет злую шутку с теми, кто при восхождении поднимает лицо ласковым солнечным лучам… а потом обнаруживает серьезные ожоги.
⠀
Перед альпинистами стоят 2 диаметрально противоположные задачи: как не замерзнуть и как не обгореть. Поэтому надо быть готовыми ко всему.
⠀
Сначала обсудим первый пункт. Помимо стандартного «закаляйтесь, носите многослойную одежду и пейте горячий чай» есть и другие советы от профессионалов:
⠀
- регулярно стряхивайте снег с варежек, иначе он растает, руки намокнут и замерзнут;
⠀
- выбирайте наручные часы из пластика, а не металла;
⠀
- периодически начинайте широко размахивать руками от плеча и ногами от бедра, желательно делать это еще до того, как пальцы перестанут чувствовать;
⠀
- напихайте в карманы конфет и ешьте их по мере восхождения: еда согревает;
⠀
- как только встали отдохнуть, сразу одевайтесь: мокрую спину моментально продует;
⠀
- когда пальцы замерзают, сложно контролировать силу сжатия ручек снаряжения, а это нарушает кровообращение. Потренируйтесь заранее, чтобы понять, с какой силой сжимать;
⠀
- договоритесь с другими участниками группы, чтобы они следили за тем, не появляются ли у вас на лице белые пятна обморожений. А вы, соответственно, следите за товарищами.
«Спасибо, Капитан Очевидность», скажете вы. Но, как показывает практика, такие простые вещи быстро забываются, особенно при усталости. Поэтому не забывайте согревать друг друга не только теплой дружественной атмосферой, но и своевременным напоминанием стряхнуть рукавицы или потереть нос.
⠀
А чтобы не сгореть, не забудьте про крем с высоким SPF. Эльбрус, конечно, не курорт на Канарах, но шелушащийся нос и красные щеки не от мороза, а от солнечных ожогов, - вполне не иллюзорная перспектива Поэтому на солнышке грейтесь, а лицо прикрывать не забывайте!
⠀
Если вы планируете в этом году применить на склонах Эльбруса все наши полезные советы - рады помочь! Ждем вас на нашем сайте: https://nashivershini.ru/our-tours/
Ваши "Наши Вершины"