Забота о себе. Краткий список самых важных жизненных принципов, если вам за 30.

Друзья, я не буду сейчас разводить долгий монолог о том, что написано и переписано тысячи раз.

Решила для себя составить краткий перечень важных моментов-напоминалок, чтобы заботиться о себе и сохранять отличное здоровье, быть в хорошей форме.

☀️ Итак, вот он, мой список без "воды", кратко, четко, для себя и для вас:

1.✅️ Забота эмоциональная.

• Благодарность.
• Практика осознанности.
• Самопринятие.
• Ежедневник или дневник.

Дневник, который забавляет и поднимает настроение 😄🙃

2.✅️ Забота физическая.

• Отдых.
• Подвижный образ жизни.
• Спорт.

3.✅️ Забота социальная.

• Общение с приятными людьми.
• Здоровые границы.
• Привязанность.

Источник: гугл картинки.

4.✅️ Забота духовная.

• Медитации.
• Творчество.
• Созерцание прекрасного.
• Личный вклад.
• Храм.

5.✅️ Забота финансовая.

• Умеренность.
• Журнал расходов.
• Разумное потребление.

Источник: гугл картинки.

6.✅️ Забота ментальная.

• Разумный оптимизм.
• Гигиена мыслей.
• Саморазвитие.

Винсент Ван Гог

7.✅️ Забота цифровая.

• Резервное копирование.
• Сортировка почты и файлов в телефоне.

Источник: гугл картинки.

8.✅️ Забота средовая.

• Безопасность.
• Расхламление.
• Чистота и уют дома.
• Личное пространство.

На мой взгляд, это важные правила, следуя которым, мы обретаем прекрасную жизнь.😊🙏

▶️ Расскажите, вы согласны с моими пунктами? Что бы добавили или убрали?

🥰 Приятного вам дня.

Буду благодарна за ваш лайк ❤️

✅️ Подписывайтесь на мой канал, здесь будет еще много всего интересного.

Всем солнечного дня.😊☀️