Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что людям, желающим похудеть, не рекомендуется употреблять кофе с молоком и добавками.
Многие люди не учитывают калорийность кофе с молоком и пьют его несколько раз в день. Однако молоко в кофе делает напиток более калорийным. К тому же в кофе часто добавляют сиропы и сахар, что еще больше увеличивает калорийность напитка.
Если вы хотите похудеть, то нужно ограничить потребление кофе с молоком или контролировать его количество. Большое количество кофе может привести к истощению сердечной мышцы, так как он стимулирует активность сердца, ускоряя его сокращения.
Кроме того, кофе выводит из организма полезные элементы, такие как калий. Его чрезмерное употребление может также вызывать раздражительность и нарушение сна, передает Москва24.