Недосыпанием страдает более половины населения Земли. При этом отсутствие нормального сна может привести к тяжелым последствиям, таким как опухоли и болезнь Альцгеймера. Об этом в интервью Общественной Службе Новостей рассказал сомнолог Владимир Ковальзон.
По словам специалиста, во время сна происходят важные процессы в организме. Такие как формирование иммунитета. Кроме того, именно ночью активно работает лимфатическая система, позволяя организму избавляться от болезнетворных бактерий.