Каждый тренер и каждая команда хочет иметь в своем ростере умного, подвижного и атлетичного «большого» игрока.
Прекрасным дополнением будет еще и стабильный бросок с любой дистанции.
Все центровые игроки, обладая отличительными антропометрическими данными, имеют проблемы с координацией и скоростью.
Так как игроку с ростом 2 м 15 см непросто быстро и эффективно передвигаться по площадке.
Какими же качествами следует обладать центровому?
— Быстрые руки
Работа на подборе подразумевает четкую и координированную работу рук.
Игрокам с длинными руками необходимо дополнительно работать над этим навыком.
— Четкая работа ног
При post game «большие» имеют немного времени и ограниченное количество ударов — чем больше ударов делает центровой, тем проще «маленькому» игроку перехватить мяч.
— Реакция
Баскетбол — ситуативный спорт.
Игровые ситуации меняются каждую секунду.
«Большому» важно уметь реагировать на остаток временни на таймер, на счет, на вид защиты, на комментарии тренера, на расположение партнеров по команде.
— Сильный кор
Частая игра на подборе и post game обязует центровых иметь сильный мышечный корсет, в том числе мышцы кора.
Постоянная игра в контакте происходит каждый матч. Тело должно быть готово.
— Борьба за позицию
Важнейший навык центровых — это умение правильно и вовремя занимать позицию под кольцом.
Чем лучше позиция, тем проще забить.
Если позиция выбрана удачно, то можно забить из-под кольца даже без удара и лишних движений.
— Контакт
Нет контакта, нет забитых очков в post game. «Большой» не должен избегать контакта.
Он должен быть везде: при подборе, при игре 1х1, при взаимодействии с партнерами.
— Хладнокровие
Игроку, чьё амплуа подразумевает большое количество борьбы, выполнение «черновой» работы, которую не видно в статистике, следует обладать спокойствием и хладнокровием.
— Бросок
Спорная опция для центрового, но в современном баскетболе всё больше «больших» с хорошим броском.
Для них главное уверенность в своих действиях.
Если игрок обладает таким навыком, то к этому действию должны быть готовы партнеры по команде и помочь на подборе.
🏀 Наш сайт
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте
Telegram
Дзен
TikTok
Youtube