На фото моя кошка. Семь кг. После стерилизации раздобрела) И активная, и не ест много, а вот превратилась в такой шар. Сказали, что гормональное. Ничего не напоминает?
Любимая отмазка дам в теле. Я тоже так думала, теперь четко понимаю, что если нет гормональных проблем серьезных, таких, что без врачей не обходится, то все остальное- меньше есть и больше двигаться)
Я сегодня одела блузку 50 размера. Напомню, что полгода назад 54-56. И всего лишь рот зашила. Причем не диета, не могу на них сидеть. Чисто психологически, не выношу ограничений насильных. А вот вариант интервального голодания очень даже! Сначала с восьми вечера до девяти утра, сейчас могу поесть и в 17.00 последний раз.
Организм уже привык к РЕЖИМУ. К девяти утра есть хочу, аж не могу) А потом в 12, а потом в 15 и т.д. могу по времени сбиться, но не парюсь по этому поводу ни грамма. Главное - 17-18 часов вечера рот закрыть. Все.
Конечно, я не ем тортики и булки с утра до вечера) Мне повезло, люблю мясо, а не шоколадки. Но могу съесть запросто и конфету. Вот только наелась вяленых бананов и заглянцевала конфетой "Беловежская пуща" от Коммунарки.
Получила кучу удовольствия, собираюсь в огород на отработку) Посмотрим, во сколько есть захочется. Пустые калории быстро голод нагоняют. Эксперимент проведу. А так, результатом очень довольна! Все замечают, что постройнела. В шапке аккаунта есть рубрика. Мое тело, мое дело. Там много материала, если интересно, полистайте!