Я бы хотела рассказать о том, что происходит со мной на самом деле. История обещает быть длинной, поэтому разделю на несколько частей.
Я всегда была полной, с самых ранних лет. В начальной школе я часто подвергалась буллингу со стороны одноклассников и даже просто незнакомых детей. Меня называли свиньей, жирной, шреком и т.д.
Родственники комментировали мой вес лояльнее, говоря, что когда я повзрослею, я вырасту и стану «нормальной». В силу своего воспитания, я просто не могла дать отпор, я молча это выслушивала, приходила домой и заедала все свои проблемы.
Ко всему этому накладывалось то, что родители специально не покупали сладости в дом или прятали их от меня, так как боялись, что я стану ещё больше. Поэтому каждый праздник, где было сладкое, становился для меня настоящим счастьем. Я ела, ела и ела, пока мне не становилось плохо. Мама водила меня к врачам диетологам с 10 лет, но они просто говорили меньше есть и больше двигаться.
В 13 лет я впервые в жизни села на диету. Никакого сладкого, первые три дня только творог с яблоком, дальше была грудка с огурцом. Так продлилось недели три, я похудела на 10 кг.
Начались комплименты о моей фигуре. Я почувствовала одобрение от родственников и друзей. Тогда впервые я поняла: чтобы получать любовь нужно быть худой. Я смогла удерживать вес около полугода. Постоянно себя ограничивала в еде, иногда ничего не ела, иногда также ела только творог на протяжении недели.
Мне хотелось похудеть ещё, ведь чем я худее, тем больше меня будут любить и хвалить. Спустя время я начала безудержно есть. Сладкое, фастфуд, да и просто обычная вкусная домашняя еда. Я говорила себе: «у тебя нет силы воли, ты тряпка, тебе никто не любит толстой», но все равно покупала себе сладкое. Мозг просто отключался, я была голодна каждую секунду своей жизни.
Тогда мне пришёл в голову классный способ оставаться в нужном весе: «это же так просто, съесть много вкусного, а потом очиститься в туалете. Разве это не решение всех проблем?» Однако у меня не получалось часто очищаться и спустя несколько недель у меня обнаружили предгастритное состояние, прописали диету без жирного, мучного сладкого. Я была счастлива: «мне запретил врач, я буду его слушаться, есть все только на пару и обязательно похудею ещё». Но продержаться удалось недолго, около трёх недель, а дальше начался еще более сильный голод. Я не могла насытится вообще. Идеи об очищении я оставила, все таки жить с гастритом мне совсем не хотелось.
Дальше начались мои самые страшные два года. С 15 до 17 лет. Я практически ничего не ела с утра, отлично чувствовала себя в школе, приходила после уроков и съедала абсолютно все, что могла найти. Покупала шоколадки и конфеты, потому что чувствовала лишь огромную пустоту внутри и ела, пока не станет настолько плохо, что я не смогу дышать.
Все эти переедания чередовались с двумя-тремя неделями отказа от всего калорийного и попытками заниматься спортом. Мне казалось, что я какая-то не такая. Все себя ограничивают, а я не могу. Я считала себя слабовольной тряпкой. Несмотря на все свои попытки худеть, вес рос и к концу 11 класса я весила на 25 кг больше, чем в начале своего первого похудения в 13 лет.
При родственниках и друзьях я старалась есть мало, демонстрируя свои попытки похудеть. Однако почти всегда я скупала кучу шоколада и конфет и ела их в своей комнате, пряча фантики и боясь, что об этом узнают. Интересное наблюдение: когда ты становишься действительно толстой, в один момент перестаёшь обращать на это внимание. Ты просто перестаёшь смотреть в зеркало вообще, потому что тебе безумно страшно.
Почти на все лето я уехала к бабушке в другой город. Там, мне дал мотивацию худеть мой брат и бабушка. Брат составил мне план изнуряющих тренировок каждое утро. Вначале я была очень против: «Я ненавижу спорт, мне и так нормально». Но потом я поняла, что мне НЕ нормально.
Я снова начала худеть, но теперь у меня была другая диета. Ее концепция тогда мне очень понравилась. Я думаю, многие ее знают. 16/8. 16 часов голодаешь, пьёшь только воду, остальные 8 часов ешь все, что хочешь. Но конечно, я не ела что хотела. Изредка позволяла себе сладкое, но обычно в эти 8 часов была умещена «правильная еда».
Такими темпами я похудела на 10 кг за 1,5 месяца. В один момент эта диета перестала помогать, в эти 8 часов я пыталась съесть абсолютно все, что вижу. Тогда мне пришла в голову гениальная идея: 20/4. 20 часов голодаешь, 4 часа ешь. Ещё была идея сидеть 36 часов на голоде, но я один раз попробовала и чуть не свалилась в обморок, так что остановилась на 20/4. На период этих странных диет пришёлся процесс моих экзаменов и поступления в университет.
В конце августа, когда уже было точно известно, что я поступила, я начала ещё интенсивнее заниматься спортом. Если раньше я бегала на эллипсоиде 30-40 минут, теперь я начала бегать по 1,5 часа каждый день. «Я слишком толстая, меня не примут мои одногруппники. Я не достойна ни с кем общаться пока не похудею» - с этими мыслями я бегала на эллипсе и продолжала свою «классную» диету. Потом было заселение в общагу и новая жизнь.
Первые полтора месяца, я питалась только ряженкой и яблоками. Голода не было вообще. Суммарно за тот период я похудела на 20 килограмм. Зато потом голод проснулся и снова сопровождал меня буквально каждые 20 минут. Я три раза в день съедала огромные порции в Макдональдсе и спустя 15-20 минут шла за двумя-тремя шоколадками.
Рассказывать дальше?
Моя история РПП. Часть 2.