У каждого из нас есть убеждения, которые оказывают непосредственное влияние на наше поведение. Некоторые из них оказывают позитивное влияние, помогают двигаться вперед (убеждение "у меня все получится"). Другие же тормозят наше развитие и мешают достижению целей (например, "надо было раньше, уже слишком поздно").
Выявить свои собственные убеждения довольно сложно, поскольку мы не склонны подвергать сомнению свои высказывания, и наши слова нам слух не режут. Зато вы можете обратить внимание на речь собеседника и обнаружить много интересных убеждений.
Убеждения звучат как утверждения. Например, "все мужики - козлы", "без труда не вытащишь и рыбку из пруда", "встретить любовь очень сложно" и т.п.
Так как же подвергнуть сомнению любое убеждение?
Один из самых быстрых способов - применить "фокусы языка". Создатель методики - один из самых известных авторов НЛП Роберт Дилтс.
Фокусы языка – это набор речевых стратегий для быстрого изменения убеждений. Другими словами, это использование переформулирования убеждения или вопросов к убеждению.
Разберем пример фокусов языка для убеждения "НАСТОЯЩИЙ ДРУГ - ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ НИ В ЧЕМ ТЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЕТ"
К этому убеждению можно применить следующие фокусы языка:
1) Намерение - Друзья на то, чтобы ими пользоваться?
2) Переопределение - То есть настоящий друг - это раб.
3) Разделение - Именно тебе? А если у него еще друг и просит о другом в один день?
4) Объединение - Да, и носки постирает, и пол помоет, и за пивом сгоняет.
5) Применение к себе - То есть ты изо дня в день только тем и занят, что занимаешься исполнением просьб друзей?