Давайте поговорим сегодня о ДОВЕРИИ. Между мужчиной и женщиной. Которые вступают в интимную близость. Которые находятся не в мимолетных, не в проходных в отношениях.
Мне кажется, доверие, близость и безопасность - те психологические киты, на которых строится любое взаимодействие М и Ж. Они - условие спокойствия и гармонии. А без них, соответственно, вечная дёргатня, неуверенность, страхи, тревоги, стресс, подозрения.
Доверие и близость рождаются через слово и через действие.
Вот в этом посте
я уже поднимала тему того, как важно говорить друг с другом. Не защищаясь, не обороняясь, не прикрываясь автоматическими шаблонами и реакциями. А глаза в глаза. Душа в душу. Сердце в сердце.
Это страшно. Потому что в этот момент тебе нужно довериться другому. Кто не является тобой. И ожидать его реакции: одобрит-не одобрит, осудит-не осудит.
Нам страшно быть "не такой", "неправильной", "плохой". Поэтому мы не всегда готовы открываться в наших переживаниях, надеждах, чаяниях, страхах, тревогах. Потому что другой может сказать: "Капец, что за...у тебя в голове!.."
Может не понять, обесценить, посмеяться. И ты останешься снова один на один со своими переживаниями, только будет еще больнее от того, что ты попыталась, потянулась, а тебя не услышали.
Но есть же и другой сценарий. Когда услышат и слышать это будет очень важно, нужно и ценно. Когда будут бережны, тактичны, аккуратны. Когда эта искренность сделает ваше взаимодействие еще более глубоким, доверительным, безграничным.
Почему нам страшно открываться?
Есть глубинные страхи, которые могут транслироваться социумом, семьей, неудачным опытом. Например, о том, что все мужики - СВО, и всякие там парнокопытные. Мы можем не осознавать это явственно, но на подкорке может сидеть такое внушение, которое заставляет НЕ доверять нас не только нашему партнёру, но и в принципе мужскому роду.
Это может быть отсутствие опыта общения "о своем, личном, интимном" с кем-то. В семье такие разговоры могли не вестись. Подружкам не всё расскажешь. Вот мы и привыкали быть со всем этим один на один. И "вываливать" какие-то свои переживания даже любимому мужчине тоже уже кажется "не то пальто".
Это может быть травмирующий опыт, когда ты попыталась открыться, довериться, но что-то пошло не так, и вместо поддержки ты получила оплеуху. Закрылась. Подумала: "доверять никому нельзя". И начала учиться жить в скорлупе.
А еще это может быть упомянутый мной страх показаться "плохой", "неправильной". Ведь настоящие принцессы пахнут исключительно ромашками. И нет веры в то, что кто-то готов принимать тебя со всеми твоими несовершенствами. Нет веры в чью-то безусловную любовь и принятие.
НО я верю, что всё это можно преодолеть!
Если понимать, что доверие, близость, открытость, искренность - МЕГА ВАЖНЫ! В первую очередь для нас самих. Чтобы было легче жить и дышать. Чтобы не приходилось что-то переваривать и справляться одной с собой. Чтобы можно было доверять и доверяться, разделять эту ношу с кем-то.
А как вы думаете, почему мы боимся доверительно говорить с родными и близкими нам людьми о себе, о своих желаниях, о своих страхах, о том, что нас волнует и тревожит? Поделитесь своим мнением в комментариях!
А если эта тема вам была тоже важна и интересна, накидайте, сердечек в реакциях! ❤️ И делитесь с теми, кому она может быть полезна!
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Также вам может быть интересно: