Первые три дня самые тяжёлые, впереди месяц и я готова продолжать дальше. Моё состояние не описать лучше чем словами "я чувствую себя нехорошо, но мне лучше, чем было". Что изменилось? Пока так. Появилась, правда, бессонница, снилось, что я детям покупаю шоколадное мороженное. Помню, когда сидела на голодании мне постоянно снились праздничные столы с большим тортом) Считаю, что убрать сахар и хлеб было хорошей идеей, даже не знаю, как мне удалось на это решится.
Первые три дня самые тяжёлые, впереди месяц и я готова продолжать дальше.
Моё состояние не описать лучше чем словами "я чувствую себя нехорошо, но мне лучше, чем было".
Что изменилось?
- Нет чувство непреодолимого голода (кому захочется наброситься на салат из петрушки?)
- Есть небольшие головокружение и лёгкость, иногда состояние "поиск сигнала", потом ясность
- Меньше утомляемость. Да иногда падаешь без сил, но вот берёшься за что-то и тебе не так тяжело. Например, сегодня мне легче было идти по лестнице (а их 6 на моем пути).
- Уходят "сахарные" прыщи с лица (от жирно-сладкого)
- Нет перепада настроения. Нет, не то что бы я весь день хожу счастливая и улыбаюсь, но меньше, гораздо меньше раздражаюсь (не как раньше с полоборота)
- Весы показали на 100 г меньше (ха-ха, но ведь не больше😊)
- Живот стал менее пухлым
Пока так.
Появилась, правда, бессонница, снилось, что я детям покупаю шоколадное мороженное. Помню, когда сидела на голодании мне постоянно снились праздничные столы с большим тортом)
Считаю, что убрать сахар и хлеб было хорошей идеей, даже не знаю, как мне удалось на это решится.