Друзья!
Если вы пытаетесь улучшить практически все, попробуйте для начала отказаться от алкоголя.
В обществе принято разделять пьянство на крайности - нормальное или алкогольное.
В связи с этим я уверена, что многие "нормальные" пьющие люди не видят тонких способов, которыми алкоголь может препятствовать их полному раскрытию потенциала.
Если есть что-то, что вы хотите улучшить или достичь, независимо от ваших отношений с алкоголем, я настоятельно рекомендую отказаться от алкоголя минимум на 1-3 месяца и посмотреть, поможет ли это.
Пытаетесь похудеть? Одно пиво за ужином добавляет тысячи калорий в течение месяца.
Хотите вставать раньше? Отказ от алкоголя приведет к более спокойному сну и возможности просыпаться раньше обычного.
Мозговой туман, мотивация, общение и проблемы в отношениях - все это может быть значительно улучшено.
Попробуйте. Я была приятно удивлена тем, что остановка дала мне во всех сферах жизни.
Тем, кто говорит: "Я не пью, но у меня все равно есть проблемы, о которых вы упоминаете"
Отказ от алкоголя не избавляет от проблем, он просто делает их легче.
Например, без алкоголя я обнаружила, что моя тревожность стала меньше - я знаю, что она часто вспыхивала бы и была бы хуже, если бы я все еще хотела бы выпить.
Время от времени я все еще плохо сплю, и иногда я еще ленюсь на работе. Я хочу сказать, что часто эти проблемы усугубляются БЕЗ алкоголя, поэтому если у вас все еще есть эти проблемы, но вы не пьете, я бы посоветовала вам поискать способы их решения (терапия, медитация) и утешиться тем, что есть большая вероятность того, что если бы вы пили, ваши проблемы были бы еще хуже, чем сейчас.