По словам врачей, пациентам, страдающим гастритом, очень важно запомнить несколько простых правил и стараться неукоснительно им следовать. Во-первых, желательно, чтобы еда была достаточно мягкой и легко усваивалась, чтобы снизить риск дополнительного раздражения воспаленной слизистой желудка и усиления проявлений болезни.
Врачи рекомендуют принимать пищу маленькими порциями (порядка 200-250г) раз в 3-4 часа. Очень важно исключить из рациона жареные и острые продукты, а также фастфуд. Также стоит отказаться от кофе и газировки, сигарет и спиртного. После приёма пищи медики советуют не укладываться спать, а прогуляться или заняться другой нетяжёлой физической активностью. За рекомендациями и помощью в составлении подходящей диеты стоит обратиться к специалисту.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
