Практически все знают предназначение "спортивных рукавов". Но для тех, кто не в теме, это специальные куски ткани, сделанные из нейлона или спандекса. Причем в прямом смысле это рукава, которые имеют длину от запястья до плеча
У рукавов есть несколько функций. Постараюсь подробнее рассказать о каждой из них
Компрессионная функция
При правильном подборе размера рукав будет сдавливать мышцы предплечья. Давление хоть и легкое, но оно способствует активному кровообращению, что поможет избежать травм и растяжений во время сильных нагрузок. Так же рукав поддерживает постоянную температуру. Это позволяет мышцам находиться в наилучшем состоянии, ведь из-за усиленного кровообращения они не смогут "остыть"
Защитная функция
В волейболе она очень нужна, особенно при нижнем приеме мяча. Если вы играете не профессиональным мячом, который не имеет никаких специальных технологий, то он будет очень сильно отбивать вам руки, вплоть до кровоподтеков
Сейчас как раз начинается летний сезон. На улицу хорошие мячи никто не берет, ведь там срок их службы значительно уменьшается всего за пару игр. Все покупают мячи из средних и дешевых ценовых категорий, которые порой бывают абсолютно "деревянные". Играя такими мячами, стоит использовать рукава
Причем на улицу я беру рукава потолще. Они сдавливают посильнее, защищают лучше, особенно от не очень качественных мячей. Но вентиляция в них ,откровенно говоря, убогая
В зале же я играю либо без рукавов, либо с одним на атакующей руке. При неудачных атаках и столкновениях руки с тросом сетки рукав отлично защищает от синяков. (В зал я беру более легкие и тонкие рукава, у них лучше вентиляция, но от "деревянных" мячей они не защищают. Правда, в залах плохих мячей практически не бывает)
Бонусы
Не могу выделить эти свойства рукавов в отдельные группы, но сказать о них стоит:
- Снижает трение при тяжелых сейвах мяча прямо на полу одной рукой
- При игре на улице рука под ним остается чистой
- В целом легко впитывает пот, можно использовать как напульсник, но после такого его точно придется стирать
Вывод
Подводя итог хочу сказать о том, что рукав - это скорее расходник. Не думаю, что стоит покупать супер дорогие рукава. При достаточно агрессивных условиях игры они прослужат не сильно дольше обычных рукавов, заказанных со всеми известных маркетплейсов (особенно если учитывать, что составы у них одинаковые)
Сам по себе рукав - отличное дополнение к амуниции волейболиста. Он поможет держать мышцы и связки в тонусе за счет компрессионного эффекта. Так же он защитит от жестких мячей и непредвиденных касаний сетки. При грамотном использовании рукава могут помочь во многих моментах игры
Если тебе понравилась эта статья, то подпишись, это очень сильно поможет мне в развитии. Здесь я рассказываю про волейбол!