Кольца Венеры есть почти у всех. В чем-то мы виноваты сами, ежедневно старя одну из самых привлекательных и важных частей тела. А еще в изменениях шеи принято винить возраст: что поделать, если кожа теряет качество. Но на самом деле причин больше, и разобраться с ними можно уже сейчас. Ниже рассказываю, почему появляются кольца Венеры и что с этим делать.
Причины колец Венеры
Слабая платизма
Платизма – это тонкая подкожная мышца шеи. Если вы защипнете кожу даже в небольшую складочку, наверняка захватите пучок мышцы. От платизмы во многом зависит красота шеи и нижней части лица. Например, при ее натяжении появляются брыли и опускаются углы рта.
Вернемся к кольцам Венеры. Если платизма слабая (а так почти всегда и бывает), она не держит кожу над ней. В итоге появляются кольца и дряблость.
Остеохондроз шейного отдела
При остеохондрозе может укорачиваться длина шеи из-за уменьшения высоты позвонков: они просто медленно разрушаются. Кроме того, болевой синдром вынуждает менять положение шеи, пытаясь найти более удобное. Все это приводит к появлению колец и зажимов, которые влияют даже на красоту лица.
Наследственность
Роль генетики не так велика, как нам кажется. Хотя полностью отметать наследственность нельзя. Ваша кожа может изначально содержать меньше коллагена, поэтому дряблость и кольца Венеры появятся раньше.
Слабый тургор кожи
Чаще всего тургор кожи естественным образ ослабевает с возрастом. Такая кожа начинает обвисать и складываться в гармошку. Ситуацию ухудшает питание с недостаточным количеством белка, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов.
Даже если вы отлично питаетесь, качество кожи может страдать из-за зажимов в мышцах, которые сдавливают сосуды и уменьшают ток крови к тканям. Первопричина этой ситуации – нарушение осанки, поэтому ей нужно заниматься в первую очередь, если хотите сохранить молодость.
Неправильно подобранная подушка
Идеальная поза для сна – на спине. Если спите на боку, то хотя бы приучите менять стороны, в которых засыпаете. Подберите подушку так, чтобы подбородок не примыкал к груди: шея должна быть длинная.
Часто смотрите вниз
Эта причина последняя в списке, но не по значимости. Если вы часто смотрите вниз в телефон, книгу, при рукоделии или на работе, то шея укорачивается, на ней образуются поперечные складки. Как бонус появляется второй подбородок.
Приучите себя поднимать предметы ближе к уровню глаз, по крайней мере, где это возможно. Так вы сделаете огромный вклад в свою молодость.
Как убрать кольца Венеры?
Помогут простые упражнения:
- Максимально поднимите плечи и медленно опустите. Макушка стремится вверх, глаза – в горизонт. Повторите 5-10 раз.
- Поднимите подбородок, только не запрокидывайте голову назад: акцент именно на подбородке. Опустите и медленно повторите 10 раз.
Эти упражнения работают как отличная профилактика изменений и улучшают состояние шеи. Но для максимального эффекта я советую продиагностировать осанку, пройтись по причинам, которые я описала выше и после определить, с чем нужно работать именно вам.